Insonnia e disturbi del sonno: Cause e rimedi! Live con la dottoressa Barbaresi
Автор: Un Grillo in Cucina
Загружено: 2023-03-31
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E tu? Riesci a dormire bene?
Tutti purtroppo abbiamo passato qualche nottataccia, ma l'insonnia è un problema da non trascurare.
Oltre un terzo della popolazione mondiale è colpita da insonnia e/o da disturbi del sonno, il 20% in Italia, in molti casi in forma cronica: sintomi persistenti nell'80% dei casi dopo 1 anno dalla diagnosi e nel 60% dei casi a 5 anni.
Dati presentati al Congresso nazionale della Società Italiana di Neuropsicofarmacologia SINPF, in corso a Milano e Venezia.
Ne parliamo in questa live cercando di identificare alcune cause e rimedi tramite l'alimentazione.
Hai bisogno di farti aiutare per #dimagrire, o #mangiarebene per stare meglio?
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