بعد سن الثلاثين ماذا يحتاج جسم المرأة ليبقى صحياً وقوياً

بعد سن الثلاثين، جسم الست بيبتدي يتغيّر… الحرق، العظام، البشرة… محتاجين نهتم أكتر.
في الفيديو ده هنتكلم مع بعض عن كل الاحتياجات الغذائية والصحية لينا كستات بعد التلاتين، ازاي نحافظ على نضارة البشرة، قوة العظام، الطاقة والحيوية، ونمط حياة يخلي جسمك أفضل أكتر كل يوم.
لو انتي عايزة تعرفي إزاي تعيشي أفضل وتظهري أفضل بعد التلاتين – الفيديو ده ليكِ 💪
ماتنسيش تشتركي وتفعلي الجرس علشان توصلك كل نصايح الصحة والجمال.
#صحة_المرأة #جسمك_بعد_30
#جمالك #نصائح_طبية #معلومات_طبية #معلومات #عنايه_بالبشره #عناية_بالجسم #صحة_العظام #تغذية #نمط_حياة_صحي