【ダイエット】低糖質あずきバー作り方。材料３つ❗️レンジで簡単❗️練乳あずき風のアレンジも♪ low carb Azuki(red beans)ice bar

＼夏休みのおやつ第2弾♪／
手づくりあんこでも市販のあずき缶でも作れる！

ダイエット中の方や糖質オフで冷たいアイスを食べたい！夏場の塩分補給に、食物繊維、タンパク質を摂りたい方にぴったりなレシピです🙋🏻‍♀️💕

食生活を気にされる方やダイエット中の方へのプレゼントにもぜひ🎁
みなさんのおかげでレシピ本が出ました！書店さんやネットで購入いただけます🙋🏻‍♀️
簡単！すぐ作れる！失敗しない！
『グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ』
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【材料】
低糖質あんこ180g、ラカントS 大さじ3(30g)、粉寒天(かんてんクック)1g、水150〜180g、塩少々

【ざっくり成分】1本分
糖質量　　　　6.9g
カロリー 57.4kcal
タンパク質　 3.6g
脂質　　　　 0.1g

0:00 オープニング
0:22 さっぱりめ
5:42 練乳あずき風
7:18 材料まとめ
7:22 成分まとめ

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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   / yukap  

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
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