Вы готовы к мостику? Лучшие техники для начинающих!
Автор: YOGA ROGGELIN
Загружено: 2024-11-13
Просмотров: 4292
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на открытую лекцию закрытого клуба "3 СКРЫТЫХ ВРАГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА" и получите в подарок гайд "3 закона стройности".
На лекции вы узнаете о причинах, которые мешают сбросить вес и получите комфортный план обретения стройного, а главное - здорового тела.
Если вы хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок и диет, обрести стройную подтянутую фигуру без жестких ограничений, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба.
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - йога терапевт, специалист по биомеханике движения и гормональному женскому здоровью, а также преподаватель йоги и мама двоих детей и основатель онлайн-школы YogaRoggelin! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Хочешь научу тебя, как легко встать на "мостик" ?
Какие мышцы нужно развивать, чтобы получилось сделать "мост"?
Нужно работать не только над гибкостью и растяжкой, но и над силой мышц всего тела! Сохраняй эти упражнения, они помогут проработать мышцы так, чтобы легко встать на "мост".👌
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Как тренироваться, сидя за столом? Упражнения для ленивых за 5 минут👉🏼 • Видео
▶️ Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота👉🏼 • Как убрать вываленный живот за 3 недели? С...
▶️Ты не поверишь! Простой комплекс не только избавит от боли, но и восстановит гормоны! 👉🏼 • Ты не поверишь! Этот простой комплекс не т...
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
/ @yoga.roggelin
Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: / roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Rutube:https://rutube.ru/channel/39210956/
#йога #оксанароггелин #растяжка #гибкость #гибкоетело #внутренняяповерхностьбедра #тренировкадома #упражнениядляног #упражнениядляженщин #полезныеупражнениядляженщин #здоровье #женскоездоровье #подтянутьмышцы #красивыеножки #правильноевыполнение #йогадляначинающих #техникавыполнения #здоровыйпозвоночник #мышцыкора #мышцыспины #упражнениедляспины

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: