Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Вы готовы к мостику? Лучшие техники для начинающих!

Автор: YOGA ROGGELIN

Загружено: 2024-11-13

Просмотров: 4292

Описание:

🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на открытую лекцию закрытого клуба "3 СКРЫТЫХ ВРАГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА" и получите в подарок гайд "3 закона стройности".

На лекции вы узнаете о причинах, которые мешают сбросить вес и получите комфортный план обретения стройного, а главное - здорового тела.
Если вы хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок и диет, обрести стройную подтянутую фигуру без жестких ограничений, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба.

Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - йога терапевт, специалист по биомеханике движения и гормональному женскому здоровью, а также преподаватель йоги и мама двоих детей и основатель онлайн-школы YogaRoggelin! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

Хочешь научу тебя, как легко встать на "мостик" ?
Какие мышцы нужно развивать, чтобы получилось сделать "мост"?
Нужно работать не только над гибкостью и растяжкой, но и над силой мышц всего тела! Сохраняй эти упражнения, они помогут проработать мышцы так, чтобы легко встать на "мост".👌


Другие полезные видео на моем канале:

▶️ Как тренироваться, сидя за столом? Упражнения для ленивых за 5 минут👉🏼   • Видео  
▶️ Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота👉🏼    • Как убрать вываленный живот за 3 недели? С...  
▶️Ты не поверишь! Простой комплекс не только избавит от боли, но и восстановит гормоны! 👉🏼   • Ты не поверишь! Этот простой комплекс не т...  


✅ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
   / @yoga.roggelin  

Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok:   / roggelin.yoga  
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Rutube:https://rutube.ru/channel/39210956/


#йога #оксанароггелин #растяжка #гибкость #гибкоетело #внутренняяповерхностьбедра #тренировкадома #упражнениядляног #упражнениядляженщин #полезныеупражнениядляженщин #здоровье #женскоездоровье #подтянутьмышцы #красивыеножки #правильноевыполнение #йогадляначинающих #техникавыполнения #здоровыйпозвоночник #мышцыкора #мышцыспины #упражнениедляспины

Вы готовы к мостику? Лучшие техники для начинающих!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5509 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bLR8ivopWRY" ["related_video_title"]=> string(107) "ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Гармоничный комплекс йоги для всего тела" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(17) "Radmila Shakurova" } [1]=> object(stdClass)#5482 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "g4amOzeq5sQ" ["related_video_title"]=> string(161) "Научись делать ЭТО, чтобы поясница, колени и тазобедренный сустав ВСЕГДА были здоровыми" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [2]=> object(stdClass)#5507 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pTsFBgrraDw" ["related_video_title"]=> string(143) "Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(13) "YOGA ROGGELIN" } [3]=> object(stdClass)#5514 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FzH6prtnOF0" ["related_video_title"]=> string(60) "Упражнения для мышц ТАЗОВОГО ДНА" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(31) "Александр Сахний" } [4]=> object(stdClass)#5493 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "atHApjXhoh8" ["related_video_title"]=> string(101) "Всего 100 махов руками для красивой спины | Сможет Каждая" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [5]=> object(stdClass)#5511 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NCsDppB9bRg" ["related_video_title"]=> string(100) "ПЕЧЕНЬ ОЖИВАЕТ за 10 ДНЕЙ! Бесценные советы Неумывакина" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [6]=> object(stdClass)#5506 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tsufL9DzZJg" ["related_video_title"]=> string(100) "Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(27) "Геннадий Лянго" } [7]=> object(stdClass)#5516 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uGHX4A3-kNw" ["related_video_title"]=> string(110) "Эта УТРЕННЯЯ ПРИВЫЧКА увеличивает риск инсульта после 60 лет" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [8]=> object(stdClass)#5492 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7E6DTeKdYvo" ["related_video_title"]=> string(165) "15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "Лера Логунова" } [9]=> object(stdClass)#5510 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5rlLqKONtX8" ["related_video_title"]=> string(172) "Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } }
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Гармоничный комплекс йоги для всего тела

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Гармоничный комплекс йоги для всего тела

Научись делать ЭТО, чтобы поясница, колени и тазобедренный сустав ВСЕГДА были здоровыми

Научись делать ЭТО, чтобы поясница, колени и тазобедренный сустав ВСЕГДА были здоровыми

Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота

Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота

Упражнения для мышц ТАЗОВОГО ДНА

Упражнения для мышц ТАЗОВОГО ДНА

Всего 100 махов руками для красивой спины | Сможет Каждая

Всего 100 махов руками для красивой спины | Сможет Каждая

ПЕЧЕНЬ ОЖИВАЕТ за 10 ДНЕЙ! Бесценные советы Неумывакина

ПЕЧЕНЬ ОЖИВАЕТ за 10 ДНЕЙ! Бесценные советы Неумывакина

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Эта УТРЕННЯЯ ПРИВЫЧКА увеличивает риск инсульта после 60 лет

Эта УТРЕННЯЯ ПРИВЫЧКА увеличивает риск инсульта после 60 лет

15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря

15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]