So bringst du deinen starken Topspin ins Spiel: Umspringen | Trainingstipps Tischtennis

Wen du ein Vorhand-orientiertes Spiel hast, kannst du mit der Übung „Umspringen“ ein wichtiges Bewegungsmuster trainieren und deinen starken Vorhand Topspin ins Spiel bringen. Trainerin Katharina Michajlova aka ‪@PingPongLover‬ In dieser Übung legst du den Fokus darauf, aus der Rückhandseite abwechselnd Vorhand und Rückhand zu spielen. Ein positiver Nebeneffekt: Du übst nebenbei auch die Gewichtsverlagerung.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

📲 Die Janova App zum kostenlosen Download für …
🔗 iOS: https://apps.apple.com/de/app/janova-...
🔗 Android: https://play.google.com/store/apps/de...

🔔 Verpasse außerdem keine weiteren Videos mit Übungen und Tipps – jetzt Janova abonnieren!
https://www.youtube.com/@JANOVA-app?s...

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Auf unserem Kanal stellen wir dir jede Woche eine von 40 Übungen vor, die du auch in unserer App findest. Jede Einheit wird von Trainerin und ehemaliger Bundesligaspielerin Katharina Michajlova erklärt und von Tischtennis-Profis wie Europe-Top 16 Gewinner Darko Jorgić oder Vize-Weltmeister Kay Stumper demonstriert.

Unsere Mission ist es, den Tischtennis-Sport zu revolutionieren und zu digitalisieren. Dazu haben wir unsere Trainingsapp entwickelt, die dir kostenlos zur Verfügung steht. Tracke damit dein Training und behalte deinen Fortschritt im Blick. In Kombination mit dem Janova Smart Racket schöpfst du das volle Potenzial aus und hebe deinen Lieblingssport auf das nächste Level.

Jetzt Smart Racket sichern: https://shop.janova.app

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Website: https://janova.app
Instagram: janova.app
Facebook: Janova.app
LinkedIn: janova GmbH