HENRIQUE PRATA & PEDRO ANDERSSON (DORMIR BEM E FAZER DINHEIRO) | watch.tm 97

No episódio desta semana, Pedro traz para o seu estúdio a tentativa de solução de duas das maiores fontes de preocupação da sociedade: o dinheiro e o descanso. Henrique Prata Ribeiro, psiquiatra jovem, vem-nos falar sobre truques para melhorar o nosso sono, erros ao tentar adormecer, malefícios de drogas "leves" e o uso de melatonina. Pedro Andersson, jornalista maduro, esclarece-nos sobre fake news, como investir o nosso dinheiro e porque é que devemos partir o nosso mealheiro o mais cedo possível.

00:00 Intro
00:23 Início de carreira de Pedro Andersson
04:32 Como surge “contas poupança”?
10:43 Objetivo de cada um dentro da sua área
15:30 Conceito de novos milionários instantâneos
17:10 Existe nível ideal de dinheiro para dormir bem?
19:23 Dinheiro potencia aquilo que somos
23:50 Promoção excessiva de jogos de gratificação instantânea
26:48 Pedro Andersson é várias vezes alvo de fake news
28:52 Como funcionam as burlas e o phishing?
38:37 Importância de literacia financeira
40:41 Falar de dinheiro em várias plataformas
48:18 Devemos ou não ouvir podcasts para dormir?
50:51 PTM ensina regra do 10 3 2 1
52:08 TikTok tem efeitos nocivos para o cérebro?
53:54 Tomar Melatonina para adormecer
57:42 Tipos de sono
01:02:30 Ter mau feitio matinal – legítimo ou tanga?
01:03:03 Dicas para maximizar um bom sono
01:10:31 Smartwatches que controlam o sono dão ansiedade?
01:13:00 Diferença entre insónia e privação de sono
01:15:13 Saúde, família e dinheiro – alicerces da felicidade
01:21:26 Mealheiros não deviam existir
01:23:19 Estipular objetivos ajuda a atingir o sucesso
01:29:39 Malefícios de fumar erva
01:35:33 Legalização da cannábis: sim ou não?
01:44:52 O que gostariam de ter implementado mais cedo na vida?
02:03:02 O que é ser milionário do tempo?
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