Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4516 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Zm3ga8zfqPM" ["related_video_title"]=> string(79) "Программа на ЖИМ ЛЕЖА: Мастер Спорта на изи." ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(8) "Oleg7oom" } [1]=> object(stdClass)#4489 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_pbhlUOOR5E" ["related_video_title"]=> string(102) "10 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН ПОЧЕМУ ВАШИ БИЦЕПСЫ НИКОГДА НЕ РАСТУТ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [2]=> object(stdClass)#4514 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qQR54cg4n0E" ["related_video_title"]=> string(118) "Подбор нагрузок. Варианты прогрессии весов на примере жима лежа." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(37) "Дмитрий Головинский" } [3]=> object(stdClass)#4521 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1MIgWA7Q25w" ["related_video_title"]=> string(95) "Скотт Риттер - Россия уничтожила польских наёмников" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Голос Разума" } [4]=> object(stdClass)#4500 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lJ_d4UcrE-4" ["related_video_title"]=> string(77) "Жим лежа и здоровые плечи - как совместить?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(14) "Dmitry Smirnov" } [5]=> object(stdClass)#4518 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AP91MLQQhXM" ["related_video_title"]=> string(112) "В чем секрет высоких результатов американских пауэрлифтеров" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(25) "Егор Савельев" } [6]=> object(stdClass)#4513 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "brA8ok0Z-bc" ["related_video_title"]=> string(115) "КАК ЖАТЬ МНОГО И НЕ УБИТЬ ПЛЕЧИ И СПИНУ. СОВЕТЫ ОТ ЧЕМПИОНА МИРА" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(17) "Dmitry Spiridonov" } [7]=> object(stdClass)#4523 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fWatqbkSAAQ" ["related_video_title"]=> string(57) "МОЙ ЖИМ 200 ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(41) "Реальный Пауэрлифтинг" } [8]=> object(stdClass)#4499 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rIZirGYcbD8" ["related_video_title"]=> string(104) "ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(10) "Масса" } [9]=> object(stdClass)#4517 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W38wuBV_OqM" ["related_video_title"]=> string(183) "«Идёт Третья мировая война!». Командир «Ахмата» потребовал мобилизовать миллион россиян" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(37) "Популярная политика" } }