💖 Coherence cardiaque exercice 10 mn
Автор: meditation sounds
Загружено: 2022-08-09
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💖 Cohérence Cardiaque Exercices n°103. 10 mn avec les Sons de la nature
Vous pouvez aussi pratiquer l'exercice les yeux fermés, au son du gong.
Playlist Cohérence aux sons de la nature • Cohérence Cardiaque sons Nature
Tous les exercices Playlist • Cohérence Cardiaque
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress de l’anxiété angoisse, et de leurs conséquences
recentrage
Meilleur sommeil
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire ( ne remplace pas un avis médical )
Amélioration de l’apprentissage
Aide à la prise de décision
Afin d'amplifier les bienfaits de cette pratique respiratoire, il est possible d'y associer la visualisation positive, et aussi de se positionner dans le calme et chercher un sentiment de joie.
Prise de son nature : AB Creation
Editing : AB Creation pour Meditation Sounds
#coherencecardiaque #cardiaccoherence #commentmieuxdormir #stressless #сердечнаякогерентность #natureSounds
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![Frederick - Exercice de Cohérence Cardiaque [rythme 4/6] au son de l'Euphone #3](https://image.4k-video.ru/id-video/ubJXXedR_Vk)
