【初級者向け】本格エアロビクスで無理なく脂肪燃焼ダイエット！ 30分

人気のエアロビクスシリーズ！解説テロップ付きで初級者向けに分かりやすいレッスンでとにかくたくさん動ける！だから習慣にして何回も楽しめること間違いなし！この30分レッスンで、一緒にリズムに乗って楽しく脂肪を燃やし尽くしましょう。

00:00 ウォーミングアップ
05:57 メインパート
24:26 クールダウン

▷ティップネス インストラクター
　知久 浩典（ちく ひろのり）
　  / ck16gram  

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ティップネスチャンネルは、皆様の健康と安全を第一に考えています。提供する情報やエクササイズは、個人の体調や体力に合わせてお楽しみください。もし体調に不安がある場合や痛みを感じる際は、エクササイズの前に医療専門家にご相談ください。当チャンネルの情報は、医学的なアドバイスや診断に代わるものではありませんので、ご留意ください。またご自身の責任において、健康と安全に十分配慮しながら、ご利用ください。

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