Скачать
الحلقة الثانية | سلسلة الرياضة | تغذية السباحين | مع دكتور منار نادي
Автор: Dr Manar Nady-د منار نادي
Загружено: 2025-01-29
Просмотров: 28
Описание:
لو أنت سبّاح أو ابنك بيلعب سباحة، أكيد بتسأل: إيه الأكل اللي يدي طاقة من غير ما يسبب ثقل في التمرين؟ وإزاي نحافظ على اللياقة والتحمل العالي في المية؟
في الفيديو ده، هتعرف إزاي تبني نظام غذائي متكامل يساعدك على تحسين أدائك، ويضمن لك استشفاء أسرع بعد التمارين. سواء قبل السباحة أو بعدها، الأكل الصح يفرق!
متفوتش الفيديو، واعرف إزاي تدي لجسمك الوقود اللي يحتاجه عشان تبقى أسرع وأقوى في المية!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
