100 Push-Ups a Day — No Excuses

Je me suis lancé un défi : faire 100 pompes par jour pendant 30 jours — sans excuses, sans triche.
Ce défi n’était pas seulement physique. Il m’a appris la discipline, la constance et la force mentale.
Dans cette vidéo, je partage mon évolution, mes difficultés, et les enseignements tirés de cette expérience, autant sur le corps que sur l’esprit.
Que tu débutes ou que tu cherches un coup de boost, cette vidéo est pour toi.
Relève le défi. Dépasse-toi. Construis la meilleure version de toi-même.

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