Как научиться делать Переднее сальто с турника | внутренний Лач Гейнер | Inward Flyaway Tutorial

Как делать Внутренний Лач Гейнер или переднее Сальто с турника разберем в этом видео

00:00 Как делать Внутренний Лач Гейнер или переднее Сальто с турника
00:09 Что нужно уметь, чтобы безопасно и эффективно изучать сальто вперед с турника?
00:23 Как подготовить место для тренировки
00:40 Первый подготовительный этап к Сальто вперед с турника
01:10 Что делать, если не хватает силы или координации
01:27 Второй подготовительный этап. Что самое важное в трюках с турника
01:41 Когда отпускать руки при выполнении внутреннего Лач Гейнера
02:03 Какую группировку использовать для быстрой крутки в сальто
02:10 Хитрость, которая поможет синхронизировать движение тела
02:33 Что делать, чтобы не срывать мозоли при прыжках с турника
02:51 Правила безопасности при прыжках с турника
03:11 Что будет в следующем видео?

Напиши боту "переднее с турника", и в ответ я пришлю ссылку на бесплатные тренировки - https://www.t.me/abc_workout_bot

Как делать сальто вперед -    • Как научиться делать Сальто Вперед (Frontf...  
Как делать махи на турнике -    • Туториал Как Научиться Правильному Маху На...  
Как делать Вебстер -    • Как научиться делать ВЕБСТЕР - Маховое Сал...  

Фрагменты из видео:
Как научиться "Внутренний Лач Гейнер" за три тренировки (Inward Flyaway Tutorial) -    • Как научиться "Внутренний Лач Гейнер" за т...  
ТОП 7 | ЖЕСТКИЕ ПАДЕНИЯ С ТУРНИКА | WORKOUT FAIL -    • ТОП 7 | ЖЕСТКИЕ ПАДЕНИЯ С ТУРНИКА | WORKOU...  
Street Workout по-краматорски -    • Street Workout по-краматорски  

#trainingonlinetutorials​ #сальто #турник

Добавляйте меня в соц.сетях:

  / andrey_bychenko  
https://vk.com/bychenko_andrey​
  / bychenkoandrey  
  / andrey_bychenko