수면 전, 스트레칭은 몸의 긴장이 완화되고 부교감 신경을 활성화 시켜 우리몸을 편한 상태로 만들어 줘요..쌓인 근육 긴장 가볍게 풀고 주무세요 !

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4337 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UjE0rC79wVM" ["related_video_title"]=> string(106) "빈센트블루 - 쿵쿵쿵 [유희열의 스케치북/You Heeyeol’s Sketchbook] | KBS 220617 방송" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(8) "KBS Kpop" } [1]=> object(stdClass)#4310 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R5t2CuWWtxA" ["related_video_title"]=> string(151) "ВСЕСЕРИИ! Та́йны госпожи́ Кирса́новой ! Красивый фильм. Евгения Симонова в сериале" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(29) "Фанаты Сериалов" } [2]=> object(stdClass)#4335 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [3]=> object(stdClass)#4342 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IhFCSqWl6bo" ["related_video_title"]=> string(140) "[세로 직캠] 빈센트블루 - 쿵쿵쿵 (Vincent Blue - FAN CAM) [유희열의 스케치북/You Heeyeol’s Sketchbook] | KBS 방송" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(8) "KBS Kpop" } [4]=> object(stdClass)#4321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3eXsjngXzVc" ["related_video_title"]=> string(99) "VLOG) 물리치료사가 하는 일 | 크라이오 기계로 데드하기 | 운동 | 잡일…" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(11) "리미 RIMI" } [5]=> object(stdClass)#4339 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pP7FrIrs4H4" ["related_video_title"]=> string(102) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [6]=> object(stdClass)#4334 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "htZCX1Y0ZiA" ["related_video_title"]=> string(105) "ЗОМБИ В АМЕРИКЕ ( НИЧЕГО ПОДОБНОГО Я В ЖИЗНИ НЕ ВИДЕЛ) 🇺🇸" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "Joe HaTTab" } [7]=> object(stdClass)#4344 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2YpwaMeTLEQ" ["related_video_title"]=> string(171) "Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [8]=> object(stdClass)#4320 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PGkBxv9a_zg" ["related_video_title"]=> string(81) "РАЗВИВАЕМ СЛУХ - Интервалы на слух за 20 минут" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(49) "Меня зовут Георгий Федоров" } [9]=> object(stdClass)#4338 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "K_CbgLpvH9E" ["related_video_title"]=> string(61) "Я Провел 7 Дней в Одиночной Камере" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(7) "MrBeast" } }