EL PODER DEL AHORA | Vive Aquí y Ahora | BUDISMO

El Poder del Ahora es mucho más que una idea espiritual: es una práctica viva que puede transformar tu forma de ver el mundo y de relacionarte contigo mismo y con los demás.
En este vídeo exploramos cómo soltar el peso del pasado y la ansiedad por el futuro para habitar plenamente el presente.
Descubrirás cómo reconocer la voz interna sin dejarte
arrastrar por ella, cómo evitar las trampas de la mente, cómo reducir el sufrimiento innecesario y cómo usar el cuerpo y la respiración como puertas de entrada al instante presente.
A lo largo de 8 capítulos recorreremos juntos un camino claro y cercano hacia la calma interior: desde la atención al momento más simple hasta la aceptación profunda de lo que es.
Todo explicado en un lenguaje sencillo y práctico, para que puedas aplicarlo en tu vida diaria sin necesidad de conocimientos previos.
Si buscas paz, claridad y una vida más plena, este vídeo te mostrará cómo empezar ahora mismo.
Porque el único lugar donde la vida sucede no es ayer ni mañana: es aquí y ahora.

00:00 El Poder del Ahora
00:29 El engaño del tiempo
06:16 La voz interna no eres tú
09:22 Cuando el sufrimiento se multiplica
14:56 Las trampas de la mente
20:23 El cuerpo como puerta de entrada
23:48 Los portales del ahora
27:28 Amar en el presente
31:26 Aceptar lo que es


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