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항암과 뇌건강을 동시에 지키는 간단한 밑반찬! 마늘 호두볶음 만들기
Автор: 일등감의 쉬운 레시피
Загружено: 28 янв. 2025 г.
Просмотров: 130 682 просмотра
Описание:
오늘은 항암에 좋은 마늘과
뇌건강에 좋은 호두로 만드는
마늘 호두볶음 레시피를 준비했어요.
들어가는 양념은 딱 3가지라 만들기 너무 쉽고
만드는 데 5분도 안 걸려요~
마늘의 아린 맛과
호두의 쓴맛이 느껴지지 않아
평소 마늘과 호두를 즐겨드시지 않는 분들도
맛있게 드실 수 있답니다.
밑반찬과 안주로 너무 좋으니까
이대로 만들어보세요!
✅ 마늘 호두볶음 재료 ✅
→ 1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml
깐 마늘 1줌
호두 2줌
매실청 1스푼
꿀 1스푼
간장 1스푼
식용유 적당량
통깨 적당량
✅ 마늘 호두볶음 레시피 ✅
1. 중약불의 팬에 식용유를 두르고
마늘을 노릇하게 볶아주세요.
2. 마늘이 익으면 매실청을 넣어 섞은 뒤
호두를 넣어 볶아줍니다.
3. 호두가 어느 정도 익으면 약불로 줄여주세요.
그리고 간장과 꿀을 넣어 빠르게 볶아줍니다.
4. 골고루 섞였다면 불을 끄고 통깨뿌려 마무리!
맛있게 드세요~!
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