筋膜与柔韧性、力量和疼痛的关系
Автор: 鹏哥谈健康
Загружено: 2024-09-10
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基层医院的骨科医生在坐门诊的时候，经常会接触到许多颈肩腰腿痛的病人，他们也会诉说身体的僵硬，原因当然是多种多样的。但真实的情况是，如果它不是明显的脊柱、关节、以及骨骼、肌肉、肌腱、韧带、神经、血管的病变，如果不是像类风湿性关节炎一样的自身免疫性疾病，那许多的慢性疼痛在在我们看来，也许真的找不到具体的原因，所以我们通常会给出一些相对模糊的解释，然后进行对症治疗，也就是开出一些非甾体类消炎镇痛药，肌松剂来进行缓解。
但最近我在一个研究中看到一组数据，他说肌筋膜疼痛是最常见的疼痛原因，占背痛的 85% ，占慢性头颈痛的 54.6% 。
虽然这样的数据是来自医学论文，但正如这篇文章的作者所讲的，由于没有明确的诊断标准要求患者必须符合这些标准，因此很难确定肌筋膜疼痛的发病率。也就是说这些数据只是大概，只是估计。
但不管怎样讲，肌筋膜疼痛在许多的慢性疼痛中肯定占据了一个重要的位置，它所引起的疼痛也不仅仅只是颈肩腰腿痛，还可能包括头面部的疼痛，以及四肢的疼痛等等。
与此同时，除了这些特定部位的钝痛、深部疼痛、酸痛，许多患者还会存在受影响区域的运动范围受限、肌肉协调受损、以及肌肉的疲劳和虚弱，简单的说就是，关节不那么灵活了，以前做得了的复杂动作现在做不了，以前使得出来劲现在使不出来劲了。
所以今天就让我们围绕着筋膜这个主题来深入了解一下。请放心，今天的内容你肯定听得懂，听完你也肯定会有收获。
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.nature.com/articles/s4159...
https://www.frontiersin.org/journals/...
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