Etirements de Yoga pour tout le corps - Yoga Fire By Jo

Bonjouuur, les amies ! Me revoici sur le tapis pour vous guider dans une série d'étirements yogiques qui vous feront du bien en toutes circonstances : le matin pour bien débuter la journée, le soir pour détendre le corps avant de dormir, en cas de courbatures, chutes ou blessures... Ecoutez votre corps, faites confiance à son intelligence ; il saura vous dire où insister et où y aller plus en douceur. Et le souffle vous aidera à rendre cette séance puissante et consciente. En gardant tout l'esprit du Yoga !
Bonne séance.

Soutiens la chaîne sur la cagnotte Patreon :   / yogafirebyjo  

Le calendrier du mois est ici :   / offert-de-de-97493360  
La playlist YouTube ici : https://is.gd/bH5Rh7
Et les vidéos exclusives, ici : https://yogafirebyjo.fettle.io/home

— • — • — • — • —
POUR ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE
— • — • — • — • —
◼️ Patreon :   / yogafirebyjo  
◼️ Cours Zoom : https://goteamup.com/p/1598330-yoga-f...
◼️ Studio en ligne Yoga Fire Circle : https://yogafirebyjo.fettle.io/home
◼️ Accompagnements individuels : https://yogafirebyjo.com/yoga-fire-by...
— • — • — • — • —
◊ POUR RESTER EN CONTACT ◊
— • — • — • — • —
◼️ Instagram :   / yogafirejo  
◼️ Facebook :   / yogafirebyjo  
◼️ Newsletter : https://is.gd/aamiOs

— • — • — • — • —
◊ MANTRA DE FIN ◊
Om shanti shanti shanti Om
Paix
(dans le corps, le mental et l'âme)
(pour soi, pour les autres, pour le monde)
— • — • — • — • —

— • — • — • — • —
MON LIVRE
— • — • — • — • —
Les Essentiels Bien-être - Le Yoga
Un condensé des pratiques intégrales et holistiques de la tradition yogique.
https://www.alliance-magique.com/medi...

— • — • — • — • —
MES CARTES DE YOGA
— • — • — • — • —
60 postures et leurs variantes, illustrées, décrites, et un livret pour que tu deviennes ton-ta meilleure-e professeur-e.
www.grancher.com/coffret-mes-cartes-de-yoga.html