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과학적으로 집중력 높이는 법
Автор: 스앤프 Simple and Powerful
Загружено: 24 февр. 2024 г.
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Описание:
책을 한 페이지 읽었는데 머릿속에 아무것도 안 남아 있을 때...
책상에 앉았는데 몇 분도 안돼서 딴 생각에 빠져들때...
'와 내 집중력 쓰레기다...' 라고 생각한 적 있으시죠?
우리는 왜 이렇게 집중을 못하는 걸까요?
인간의 주의력과 산만함에 관한 영상입니다!
사용한 자료
책 '주의력 연습' | 아미시 자 저/안진이 역 | 어크로스 |
00:00 인트로
01:12 집중력 문제의 역사
02:20 우리가 산만한 이유
03:45 해결책
05:48 RAIN 명상
07:25 얼마나 해야 할까?
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[Video Source Support]
Youtube channel "freeticon" :
/ freeticon
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#집중 #집중력 #뇌과학
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Информация по загрузке:
![똑같이 노력했는데 쟤가 더 잘하는 이유 | 1만시간의 법칙 | 동기부여 | [탤런트 코드]](https://ricktube.ru/thumbnail/lDapgxWSb0s/mqdefault.jpg)
