ဘဝရဲ့ ရုန်းကန်မှုတွေကြားက "နားခိုရာ" - စိတ်ဓာတ်ခွန်အားနှင့် ငြိမ်းချမ်းမှုရယူခြင်း
Автор: Dhamma Lulin ဓမ္မလုလင်
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 776
နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ ရုန်းကန်လှုပ်ရှားမှုတွေကြားမှာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီလား? စားဝတ်နေရေး၊ မိသားစုရေးနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်က ပူပန်မှုတွေကို ခေတ္တခဏ ဘေးဖယ်ထားပြီး ကိုယ့်ရဲ့ "စိတ်" လေး အေးချမ်းဖို့အတွက် ဒီဗီဒီယိုလေးက အထောက်အပံ့ ဖြစ်စေမှာပါ။
ဒီ Guided Meditation ဗီဒီယိုလေးမှာ- ✅ သတိဘာဝနာဖြင့် ပစ္စုပ္ပန်သို့ ပြန်လာခြင်း ✅ မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် သတ္တဝါအားလုံးအတွက် မေတ္တာပွားများခြင်း ✅ အတိတ်က အညှိုးအတေးများကို ခွင့်လွှတ်ခြင်း ✅ ပစ္စုပ္ပန်ကို အကောင်းဆုံး တည်ဆောက်မယ့် အဓိဌာန်များ ပါဝင်ပါတယ်။
တစ်နေ့ကို (၁၀) မိနစ်ခန့် အချိန်ပေးပြီး စိတ်ဓာတ်ခွန်အားနဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရယူလိုက်ပါ။
#MeditationMyanmar #Mindfulness #PeaceOfMind #MentalHealth #GuidedMeditation #တရားဘာဝနာ #စိတ်အေးချမ်းမှု #မေတ္တာဘာဝနာ #MotivationMyanmar
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: