ओभरथिंकिङ रोकिन्न? यो भिडियोले तपाईंको दिमाग आजै हल्का बनाइदिन्छ!
Автор: Sunne pustak
Загружено: 2025-12-02
Просмотров: 476
तपाईं धेरै सोचिरहनुहुन्छ? तनावले दिमाग थकित बनाइदिन्छ?
यो भिडियोले ओभरथिंकिङका कारण, समाधान र व्यवहारिक उपायहरू निकै सरल भाषामा बुझाइदिन्छ।
यदि तपाईंले बारम्बार अनावश्यक सोच, चिन्ता, डर वा तनाव महसूस गरिरहनुभएको छ भने—
यो भिडियो आपको मन हल्का बनाउने एउटा सम्पूर्ण गाइड बन्न सक्छ।
यसमा समावेश छन्:
ओभरथिंकिङ किन बढ्छ?
दिमाग थकाउने मुख्य कारणहरू
तनाव कम गर्न प्रमाणित 4A Method
Stress Diary कसरी लेख्ने?
Mindset परिवर्तनका सरल उपाय
दैनिक जीवनमै लागू गर्न मिल्ने 5-4-3-2-1 Technique
यथार्थवादी लक्ष्य (SMART Goals) बनाउने तरिका
यदि तपाईं मानसिक शान्ति, सकारात्मकता र आत्म–विकास खोज्दै हुनुहुन्छ भने—
यो भिडियो अन्तिमसम्म हेर्नैपर्ने छ!
👉 LIKE, SHARE, SUBSCRIBE गर्न नभुल्नुहोस्।
🎧 A life-changing book summary presented by Sunne Pustak.
---------------------------------
Follow On :
Tiktok: (https://bit.ly/4oPgNFr)
Facebook: (https://bit.ly/4ozq9ou)
Contact us:
[email protected]
------------------------------------
#sunnepustak
#stressmanagement
#overthinkingsolution
#stopoverthinkingnepali
#nepalimotivationvideo
#nepalimindfulness
#stressreliefartnepali
#mentalhealthnepali
#positivemindsetnepali
#selfimprovementnepali
#emotionalhealingnepali
#overthinkingproblemnepali
#tensionkamgarnetarika
#mindcontrolnepali
#thinkpositivenepali
#lifechangingnepalivideo
#nepaliaudiobooksummary
#stopworryingnepali
#productivitynepali
#mindsetgrowthnepali
#stressdiarynepali
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
