[ SUB] خبز البروتين | خبز الكيتو ولو كارب ومرضي السكر | Keto Bread

المكونات
4 بيض
نصف كوب طحينة
نصف معلقة صغيرة بيكنج بودر
نصف معلقة صغيرة بيكنج صودا
1 معلقة سكر دايت ( اختياري )
1 معلقة خل
رشة ملح

مقاس الصينية المناسب
(10 x 10 x 8 cm) square pan

بالفرن
350°F (177°C) for 30-40 دقيقة

تعمل 7 قطع | للشريحة الواحدة
نت كارب 2.2
كالوري 122
بروتين 4.6
دهون 10.4
الياف 1.5

Pan size: 4 x 4 x 3 inch (10 x 10 x 8 cm) square pan

Bake at 350°F (177°C) for 30-40 minutes.
Let it completely cool before serving.

INGREDIENTS
4 large eggs at room temperature
½ cup (130g) tahini
1 tablespoon (15mL) apple cider vinegar or white vinegar
¼ teaspoon (2g) salt
¼ teaspoon (2g) baking soda
½ teaspoon (2g) baking powder
1tablespoon (25) granulated sweetener
sesame seeds (optional)

Bake at 350°F (177°C) for 30-40 minutes.
Let it completely cool before serving.

Yields 7 slices (macros per slice)
NET CARBS: 2.2g
FIBER: 1.5g
PROTEIN: 4.6g
FAT: 10.4g
CALORIES: 122

لشراء الصينية pan
amazon us https://amzn.to/3qZaS3G
amazon امارات https://amzn.to/3HHKty2
amazon السعودية https://amzn.to/3naW29b
-------------------------------------------------------------------------------

مجموعة حلقات الصيام المتقطع
   • تطبيق يوم كامل مع الصيام المتقطع  

--------------------------------------------------------------------------
ساندويتشات صحية
   • 5 ساندويتشات صحية لانقاص الوزن | محسوبة ال...  

الجزء الأول
‎4 ساندويتشات صحية لانقاص الوزن | محسوبة السعرات #سهلةوسريعة
   • 4 ساندويتشات صحية لانقاص الوزن | محسوبة ال...  


‎رجيم التمر واللبن لخسارة 7 كيلو في 7 ايام | اضرار وفوائد | الطريقة الصحيحة
   • رجيم التمر واللبن لخسارة 7 كيلو في 7 ايام ...  
----------------------------------------------------------------------------------------------------

شوربات صحية
   • أسرع وألذ شوربات صحية في دقائق | شوربة الف...  

خبز صحي لذيذ وطري بمكونين اتنين فقط | سهل وسريع فالطاسة
   • خبز صحي لذيذ وطري بمكونين اتنين فقط | سهل ...  

خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)
   • خبز البروتين الطري ب 3 مكونات فقط  كيتو | ...  

دايت بلان سحري لخسارة 10 كيلو في 10 ايام \ DIET PLANE
   • دايت بلان سحري لخسارة 10 كيلو في 10 ايام \...  


الزبادي اليوناني
   • حضري زبادي يوناني بكمية كبيرة واقتصادية | ...  

خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)
   • خبز البروتين الطري ب 3 مكونات فقط  كيتو | ...  

7 وجبات افطار صحية | محسوبة السعرات \ Healthy Breakfast Idea
   • 7 وجبات افطار صحية | محسوبة السعرات \  Hea...  


رجيم البطاطا تخسيس 5 كيلو في 3 ايام | SWEET POTATO DIET
   • رجيم البطاطا تخسيس 5 كيلو في 3 ايام | SWEE...  

كريب جوز الهند 🥥🥞| كيتو - لو كارب -مرضي السكر | COCONUT CREPES ( KETO)
   • كريب جوز الهند 🥥🥞| كيتو - لو كارب -مرضي ال...  

10 وجبات افطار صحية محسوبة السعرات| 10 Healthy Breakfast idea
   • 10 وجبات افطار صحية محسوبة السعرات| 10 Hea...  


اخسري 10 كيلو بسهولة بتطبيق الصيام المتقطع هذا | محسوب السعرات
   • اخسري 10 كيلو بسهولة بتطبيق الصيام المتقطع...  
-------------------------------------------------------------------------------
#خبز_البروتين
#ketobread
-------------------------------------------------------------------------------
For advertisement الاعلان
[email protected]
----------------

افضل منتجات استخدمها

شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
امارات : https://amzn.to/3rs1t3I
USA ; https://amzn.to/2PAvOPq
السعودية https://amzn.to/3EQN1c6

بذور الشيا / Chia Seeds
امارات / https://amzn.to/3qGA6BD
USA / https://amzn.to/3ldCVsO
السعودية https://amzn.to/3IJ0Go4

بذور الكتان / Flax Seeds
امارات / https://amzn.to/3vn7v8g
USA / https://amzn.to/3vpLghJ
السعودية https://amzn.to/3pNdxNn

سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
امارات: https://amzn.to/3caa98z
USA : https://amzn.to/3sWcURy
السعودية /https://amzn.to/31SHV0s

زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
امارات : https://amzn.to/3buN9SF
USA : https://amzn.to/3v41vkx
السعودية / https://amzn.to/3oNmtDd

خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
امارات : https://amzn.to/3sZqsf7
USA ; https://amzn.to/2OrL3K1
السعودية /https://amzn.to/3GGTIhD

زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
امارات : https://amzn.to/2MVb6sC
USA : https://amzn.to/3cf8w9k
السعودية /https://amzn.to/31QGSyr

زبدة اللوز / Almond Butter
امارات : https://amzn.to/38f8tJJ
USA : https://amzn.to/3qsSBcN
السعودية /https://amzn.to/3oPe02s

شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
امارات : https://amzn.to/30ko32n
USA : https://amzn.to/30t3Hnn
السعودية / https://amzn.to/3dM7Ycg

زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
امارات : https://amzn.to/3kUjJAg
USA : https://amzn.to/3sYdSwv
السعودية / https://amzn.to/3yqDDtp
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy

follow us ....... تابعونا هنا

facebook:   / yum-yum-healthy-106278311469300  
Instagram :   / yum_yumhealthy  
tiktok : yumyumhealthy

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة)
   / @kolyoumnseha