МЕНОПАУЗА, КЛИМАКС, ПРИЛИВЫ у женщин - симптомы, лечение и 2 СПОСОБА себе помочь

Приливы, перепады настроения, бессонница, сухость во влагалище, набор лишнего веса и другие симптомы ухудшают жизнь женщин в возрасте 45-55 лет.
✅ Больше полезного в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva

В этом видео мы поговорим о том, как пережить климакс, менопаузу и постменопаузальный период.

Что происходит с телом? Как не потолстеть во время менопаузы? Как сохранить здоровье и форму? И как улучшить самочувствие и качество жизни в этот непростой период? Все эти важные вопросы обсудим сегодня.

Смотрите видео, чтобы знать, как пройти через климакс и менопаузу с комфортом и гармонией.

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Менопауза
0:47 Что происходит с телом во время менопаузы?
2:09 В каком возрасте наступает менопауза?
2:56 Как понять, что у тебя менопауза?
3:41 Про ФСГ и приливы
5:08 Почему ухудшается самочувствие?
8:03 Про набор веса
11:38 Как помочь себе при менопаузе? 1-е: работа с весом
14:13 2-е: работа с психологом и антидепрессанты
15:06 Диетические рекомендации
18:06 Что НЕЭФФЕКТИВНО?
20:15 Заместительная гормональная терапия
22:18 Заключение

✅ А кто ещё не смотрел эти видео, переходите по ссылочке:

Болезни сердца, инсульт, артрит, сахарный диабет, деменция, тромбоз, аллергия и всё из-за ЭТОГО    • Болезни сердца, инсульт, артрит, сахарный ...  

Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты    • Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увид...  

Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО    • Гниение в кишечнике, больные почки, вздути...  

А также:
Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак    • Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ...  
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю    • ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю ...  
Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО    • Гниение в кишечнике, больные почки, вздути...  
Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике у каждого кто ХУДЕЕТ    • Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике...  
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ    • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ | К...  
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?    • 90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что нельзя...  

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм:   / dr.maria_kadyrleeva  

➡️ Ютуб канал Марины Костровой:    / @marinakostrova  
➡️ Ютуб канал Про Растяжку:    / @pro_stretching  

✅ Другие видео:
5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы    • ПОМОГИ своей ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ | 5 ПРОДУКТОВ д...  
Ешь ЭТО, если ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ | 3 ПРОДУКТА для улучшения ЖЕЛЧЕОТТОКА в любом возрасте    • Ешь ЭТО, если ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ | 3 ПРОДУКТА дл...  
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ    • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых приз...  
5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ    • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАКОВ пр...  
5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать    • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 первых признаков заб...  
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ    • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет...  
Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО    • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | 5 ПРО...  

📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом    • Продукты, которые убивают поджелудочную же...  
ПП завтраки    • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой муки на...  
ПП обеды    • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП макар...  
ПП перекусы    • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быстрые ...  
ПП ужины    • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю каждую...  
Ответы на вопросы    • Инсулинорезистентность, как первый шаг к с...  
Не покупаем в магазине - готовим дома    • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки для ...  
Советы для похудения    • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают ...  
Быстрые ПП Рецепты    • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пирог в ...  
Советы Диетолога    • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в дома...  
Марафон Похудения    • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про ожир...  

Designed by Freepik https://www.freepik.com/

#менопауза #климакс #женскоездоровье #здоровье #питание