Συναισθηματική υπερφαγία: 5 τρόποι για να την καταπολεμήσετε!

Αν μπήκατε σε ένα φαύλο κύκλο όπου τρώτε για συναισθηματικούς λόγους όπως πίεση, άγχος, μοναξιά, βαριεστημάρα, ενοχές, τότε δείτε αυτό το βίντεο όπου σας παρουσιάζουμε 5 συμβουλές για το πώς να το καταπολεμήσετε!
Δείτε επίσης το άρθρο μου στην ιστοσελίδα: www.elenaphilippou.com

If you are eating compulsively due to emotional reasons such as stress, feeling overwhelmed, bored or guilty, watch this video where we present 5 ways to overcome this problem for good!
You can also find the related article on my webpage: www.elenaphilippou.com
#compulsive overeating, #emotional eating, #healthy eating