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春分，二十四節氣之一，此時晝夜等長，陰陽達到完美平衡，正如《易經》中的「乾卦」所展現的「剛健」與「中正」之象。乾卦由六個陽爻組成，象征著純陽至盛，萬物蓬勃生長。此時，天地間陽氣充盈，萬物欣欣向榮，提醒我們在春分時節應保持積極向上的心態，同時注重內心的平和與身體的調養。在養生方面，春分時節的飲食應以調和陰陽、滋養脾胃為主。推薦一款適合此節氣的養生飲品：將胡蘿蔔、蘋果、生薑和檸檬混合榨汁，再加上一勺蜂蜜調味。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，有助於增強免疫力；蘋果生津潤肺；生薑溫中散寒，促進血液循環；檸檬富含維生素C，能提升免疫力。蜂蜜則有潤腸通便、滋陰潤燥的功效。此飲品不僅能滋養身體，還能幫助調節體內的陰陽平衡，達到最佳的養生效果。總之，春分時節，應順應自然，保持身心和諧，以迎接春天的生機與活力。
傳統八卦（乾、坤、震、巽等）象徵自然能量，對應24節氣與人體臟腑，揭示「順時養生」的智慧。春季震卦主肝，宜疏肝理氣（如春分按太衝穴）；夏季離卦養心，夏至吃苦瓜清心火；秋季兌卦潤肺，白露食梨防燥；冬季坎卦固腎，冬至艾灸關元穴。八卦能量貫穿節氣變化，從飲食（韭菜升陽、綠豆祛濕）、穴位按摩到起居作息，皆可依卦象調和陰陽，平衡身心。融合古老易理與現代科學驗證，引導讀者在自然節律中找到健康密碼，實踐天人合一的生活藝術。