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모빌리티 파워 무브
Автор: 불혹몬스터tv
Загружено: 21 апр. 2025 г.
Просмотров: 2 506 просмотров
Описание:
모빌리티 동작으로 파워를 키워 보세요.
푸쉬업
마이크타이슨 푸쉬업 좌우 1개 X 10SET
사이드킥
재미있는 모빌리티 동작으로 협응력도 키우고 근력도 키워 보세요.
Enhance your power with mobility movements.
Push-ups
Mike Tyson Push-ups: 1 rep each side x 10 sets
Side Kicks
Boost your coordination and strength with these fun mobility movements
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