Упражнения для плавания на поверхности коврика | Йога с Катриной

Флоатинг — это не только сила, но и устойчивость, контроль и правильная техника. Чтобы освоить флоатинг, требуется время, терпение и повторение. Эти упражнения помогут вам отточить технику, осваивая этот увлекательный переход на протяжении всей практики!

На этом занятии мы:
Разовьём осознанность тела;
Улучшим устойчивость, гибкость и контроль;
Добавим лёгкости и удовольствия в практику.

Вам понадобится: коврик и блок для йоги!

Дайте мне знать, как всё прошло, в комментариях ниже!

Как подняться на поверхность коврика:    • How To Float to the Top of the Mat + Neuro...  
Упражнения на плавание:    • Drills to Build Your Float to the Top of t...  
Разминка для мозга и тела:    • Brain and Body Warm-up (High Pay-Off Neuro...  
Улучшение плеч за считанные минуты:    • Better Shoulders in Minutes | Yoga with Ka...  
Слайды:    • Handstand Core Strength Slides | Yoga with...  
Подвижность тазобедренного сустава:    • Hip Mobility Practice | Yoga with Katrina  
Упражнения на жим в стойке на руках:    • Press Handstand Drills | Yoga with Katrina  

#КакПлавать #УпражненияНаПлавание