Врачи об этом не говорят: после 70 лет это случается с 99% людей — хотите вы этого или нет.

Вам больше 70 лет — или вы приближаетесь к этому возрасту — и вас беспокоит, почему ваше тело в последнее время чувствует себя так по-другому?
Вы не одиноки. Правда в том, что у 99% людей после 70 лет происходят пять основных биологических изменений, и большинство врачей недостаточно ясно о них говорят.
В этом познавательном видео от Strong Elderly Life мы объясняем, что именно происходит внутри вашего тела после 70 лет — и как работать с этими изменениями, а не против них. Это не запугивание. Это реальная, научно обоснованная информация, которая поможет вам оставаться независимыми, уверенными в себе и контролировать свое здоровье и достоинство на долгие годы.

Вы узнаете:
Почему ваш сон становится прерывистым — и что с этим делать
Как ваше тело перестает правильно реагировать на тепло и холод (и как защитить себя)
Правду о пищеварении после 70 лет — и почему ваши любимые продукты могут больше не усваиваться
Что вызывает внезапные проблемы с равновесием — и как значительно снизить риск падений
Шокирующее снижение мышечной массы после 70 лет — и как безопасно и естественным образом обратить этот процесс вспять
Эти изменения — не ваша вина. Но они — ваше будущее, если вы не поймете их и не подготовитесь к ним.

🎥 Подпишитесь на канал Strong Elderly Life и начните жить умнее, а не усерднее.

   / @strongelderlylife  
Врачи об этом не говорят: после 70 лет это происходит с 99% людей — хотите вы этого или нет
🧠 Основные темы
Нарушение структуры сна после 70 лет
Снижение терморегуляции тела
Замедление работы пищеварительной системы и вздутие живота
Риски для улучшения равновесия и предотвращения падений
Потеря мышечной массы и как бороться с саркопенией
Практические привычки для силы, энергии и независимости после 70 лет

старение после 70 лет, биологические изменения после 70 лет, что происходит после 70 лет, потеря мышечной массы у пожилых людей, проблемы с равновесием у пожилых, пищеварение после 70 лет, сон после 70 лет, старение, влияющее на терморегуляцию, советы по здоровью для пожилых людей, изменения в организме после 70 лет, здоровье пожилых людей после 70 лет, снижение мышечной массы у пожилых, как оставаться сильным после 70 лет