【瀬戸内寂聴】繊細すぎて家庭内でも疲れてしまうあなたへ、心を守る5つの処方箋 ||瀬戸内寂聴の教え

▼この動画から学べること
この動画では、家庭の中で「繊細すぎて疲れてしまう」あなたの心を守るための、5つの処方箋をお伝えします。
繊細さを「欠点」ではなく「才能」として捉え直し、自分の土俵で戦うコツや、家の中に心の避難所をつくる具体的な方法がわかります。
また、家族の何気ない一言に過剰に傷つかないための「言葉の受け取り方の工夫」と、自分の気持ちを相手の言語に合わせて“翻訳して伝える”コミュニケーション術も学べます。
繊細なままでいい、そのままのあなたで、家庭の中でも静かに心穏やかに生きるためのヒントが詰まった内容です。

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01:32 ①繊細であることを誇りに思うこと
06:33 ②自分の土俵で戦うこと
09:56 ③家の中にも避難所を持つこと
12:11 ④相手の言葉をそのまま受け止めない
14:34 ⑤自分の言葉を「翻訳」して伝える
16:52 結び：繊細さを大事に穏やかに生きて

▼おすすめ書籍はこちら
寂聴 九十七歳の遺言（朝日新聞出版）
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悔いなく生きよう（祥伝社）
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本作は、著作や証言・資料を参考に、製作者の翻案・編集を加えて構成したものであり、瀬戸内寂聴氏ならびに関係各位に謹んで敬意を表して制作しております。
万一、誤解を招く表現がございましたら、概要欄記載の連絡先までお知らせください。確認のうえ修正いたします。
なお、本動画の編集意図・構成・表現に関する一切の権利は当チャンネルに帰属します。無断による複製、翻案は禁じます。
また、ナレーションにはテキスト読み上げソフト（TTS）による人工音声を使用しております。

#瀬戸内寂聴 #繊細さん #HSP気質 #家庭内ストレス #生きづらさ #心を守る #人間関係の悩み #自己肯定感 #仏教の教え
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繊細さを「欠点」ではなく「才能」として捉え直し、自分の土俵で戦うコツや、家の中に心の避難所をつくる具体的な方法がわかります。
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