Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Я правильно проводил обучение по пороговой нагрузке в течение 3 лет – вот что на самом деле измен...

Автор: The FOD Runner

Загружено: 2025-12-20

Просмотров: 4946

Описание:

Я правильно выполнял пороговые тренировки в течение 3 лет – вот что действительно изменилось – Добро пожаловать на еще одно видео, и сегодня я расскажу вам, как после Лондонского марафона 2022 года я полностью изменил свой подход к пороговым тренировкам и как, по моему мнению, это изменило меня как бегуна. Тогда я сильно переусердствовал с тренировками/темпами, и это привело к полному выгоранию… Прошло 3 года, и сейчас я переживаю самый успешный период в своей беговой карьере!

А вы когда-нибудь чувствовали, что переусердствуете с тренировками?

НОВЫЕ ФУТБОЛКИ - https://www.fodrunner.com/product/uni...

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ - @fodrunnerextra
Тренировки - https://www.fodrunner.com/monthly-coa...
ТОВАРЫ FOD Runner - https://www.fodrunner.com/shop/

Вы можете поддержать канал, купив обувь на sportsshoes.com, используя партнерскую ссылку ниже! Полное раскрытие информации: партнерские ссылки приносят мне небольшую комиссию с каждой совершенной продажи:
https://sportsshoes.prf.hn/l/Vx8qNpy
Скидка 30% в KETONEIQ - https://partners.ketone.com/FOD30
Скидка 10% в XMILES - https://xmiles.avln.me/c/vNqpsTamgKUJ
Скидка 4% в NOBLE PRO - https://www.noble-pro.com/ref/Andy+Ra...
Бесплатный ремешок в COROS - Используйте промокод FODRUNNER, чтобы получить бесплатный ремешок - https://dada.link/d8j-pc

Вы также можете сделать пожертвование в поддержку канала - https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr...

Напишите мне на электронную почту - [email protected]
Присоединяйтесь к группе Strava -   / strava  
Подпишитесь на меня в Strava -   / strava  
Подпишитесь на меня в Instagram -   / fodrunner  
Подпишитесь на меня в TikTok -   / fodrunner  
Подпишитесь на мою страницу в Facebook -   / fodrunner  
Подпишитесь на меня в Facebook -   / andrew.raynor.336  

#бег #советыпобегу #fodrunner

00:00 - Вступление
01:05 - Миф
02:20 - Реальность
03:18 - О чем стоит задуматься
04:54 - Что изменилось
07:44 - Что меня действительно удивило
09:45 - Личное мнение

Я правильно проводил обучение по пороговой нагрузке в течение 3 лет – вот что на самом деле измен...

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ПАДАЕМ ДАЛЬШЕ! Снижение ключевой ставки НЕ СПАСЕТ недвижимость в 2026 году / Семейная ипотека

ПАДАЕМ ДАЛЬШЕ! Снижение ключевой ставки НЕ СПАСЕТ недвижимость в 2026 году / Семейная ипотека

ГЕНОЦИД СЛАВЯН, который не заметили историки: битва R1a против R1b по версии профессора Клёсова

ГЕНОЦИД СЛАВЯН, который не заметили историки: битва R1a против R1b по версии профессора Клёсова

Наконец-то я понял свой пороговый темп — как же я ошибался?!

Наконец-то я понял свой пороговый темп — как же я ошибался?!

Избегайте этой привычки в беге, если хотите стать быстрее.

Избегайте этой привычки в беге, если хотите стать быстрее.

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Красное вино не лучше водки! Вся правда о вине

Красное вино не лучше водки! Вся правда о вине

This Is What Actually Fixed My Marathon Training

This Is What Actually Fixed My Marathon Training

Американская разведка: Путину нужна Украина и часть Европы (English subtitles) @Max_Katz

Американская разведка: Путину нужна Украина и часть Европы (English subtitles) @Max_Katz

Лучшие беговые кроссовки 2025 года | Премия за лучшие беговые кроссовки 2025 года

Лучшие беговые кроссовки 2025 года | Премия за лучшие беговые кроссовки 2025 года

I’m Changing EVERYTHING After My Marathon Failure?!

I’m Changing EVERYTHING After My Marathon Failure?!

100% ЧЕСТНЫЕ МЫСЛИ о норвежском одиночном тренинге

100% ЧЕСТНЫЕ МЫСЛИ о норвежском одиночном тренинге

Секрет УДАЛЕНИЯ РЖАВЧИНЫ на 100%

Секрет УДАЛЕНИЯ РЖАВЧИНЫ на 100%

Stop Running Like a Beginner!

Stop Running Like a Beginner!

Обзор кроссовок Adidas Supernova Glide – лучшие ли это кроссовки для ежедневных тренировок за 110...

Обзор кроссовок Adidas Supernova Glide – лучшие ли это кроссовки для ежедневных тренировок за 110...

От полумарафона менее чем за 85 минут до марафона менее чем за 3 минуты: не совершайте этой ошибки.

От полумарафона менее чем за 85 минут до марафона менее чем за 3 минуты: не совершайте этой ошибки.

Ирина Масанова — длительный бег: подготовка, питание и отдых на гонке, восстановление, менторство

Ирина Масанова — длительный бег: подготовка, питание и отдых на гонке, восстановление, менторство

Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла.

Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла.

Я наконец-то нашёл зимнюю экипировку, которая делает езду на велосипеде не такой уж мучительной

Я наконец-то нашёл зимнюю экипировку, которая делает езду на велосипеде не такой уж мучительной

Забег FNUL на 5 миль | Джейк Уайтман соревнуется с местными жителями в парке Баттерси | Декабрь 2...

Забег FNUL на 5 миль | Джейк Уайтман соревнуется с местными жителями в парке Баттерси | Декабрь 2...

Разный отдых между беговыми интервалами у подростков / Сравнительное исследование

Разный отдых между беговыми интервалами у подростков / Сравнительное исследование

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]