Как развить ДИСЦИПЛИНУ: лучший способ

Развить дисциплину можно. Надо только знать, как это делать. К счастью, учёные-психологи недурно изучили тему и есть научные подходы к развитию дисциплины.

Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel

Оглавление:
00:00 — Вступление
00:10 — Определение
02:36 — Почему важность не главное?
03:54 — Выбирай, куда смотреть
06:38 — Как это работает?
08:24 — Усиливаем нужное
10:37 — Как правильно начинать
12:01 — Как не перестать делать
13:14 — Кому нужно развивать дисциплину?
14:40 — Что не так с привычками?

Видео, упомянутое в конце —    • Ты НЕ ПЕРЕСТАНЕШЬ залипать в Тиктоке и не ...  

Видео про зарядку —    • Утренняя зарядка. Как начать делать зарядку  
Видео про эмоции —    • ВОЗМУТИТЕЛЬНО простой способ управления эм...  

Плейлист «Самодисциплина. Cила воли. Самоконтроль. Как развить и укрепить» —    • Самодисциплина. Cила воли. Самоконтроль. С...  

ИСТОЧНИКИ:
1. https://peer.asee.org/action-state-or...
2. https://link.springer.com/article/10....
3. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
4. https://www.sciencedirect.com/science...
5. «Психологические механизмы волевой регуляции», Иванников В. А. — https://zygmantovich.com/?page_id=14651


Звуки взяты с сайта https://zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов https://pixabay.com и https://www.pexels.com

Мой сайт — http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук —   / zygmantovich  
Мой Вконтакт — https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм —   / pavelzygmantovich  
Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich

Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Чтобы развить дисциплину нужно не так уж много — знания и действия. Нужно знать, что такое дисциплина, нужно знать, как развивать дисциплину, и нужно всё это делать. Об этом я и рассказываю в это видео. Прошу к столу!

Видео:    • Как развить ДИСЦИПЛИНУ: лучший способ  
Канал:    / pavelzyg  

Для удобства поиска — мысленное противопоставление, дисциплина, как развить дисциплину