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필라테스 강사라면 꼭 봐야 할 실전 리포머 티칭｜김유정 수석강사 클래스 1

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회원님들 만족하는 레더바렐 시퀀스

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뻣뻣한 회원님들을 위한 "근막 필라테스" (feat. 신경계필라테스)

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회원들이 좋아하는 필라테스 리포머 하체 시퀀스

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회원들이 좋아하는 레더바렐 시퀀스 베스트 3

리포머 시퀀스 20가지 (변형까지하면 30가지 넘어요)

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре