Trauma-Expertin: „60 % der Deutschen leiden unter diesem Trauma!“ - Dr. Aylin Thiel

Über 60% der Menschen in Deutschland tragen stille Wunden aus ihrer Kindheit in sich, fühlen sich blockiert – und wissen oft nicht, warum. Entwicklungstrauma wirken im Verborgenen, steuern unser Verhalten, unsere Beziehungen – beeinflussen unser Selbstbild.

Warum bleiben emotionale Verletzungen oft jahrzehntelang verborgen? Wie können wir uns von tief verankerten Mustern befreien – ein selbstbestimmtes Leben führen?

Genau darüber sprechen wir mit Dr. Aylin Thiel, Dipl.-Psychologin, Psycho- und Traumatherapeutin sowie Autorin des SPIEGEL-Bestsellers „Trauma endlich überwinden”. Durch ihre Forschung am Max-Planck-Institut für Hirnforschung und ihre langjährige klinische Erfahrung verfügt Dr. Thiel über ein tiefes Verständnis für das menschliche Gehirn.

Im ERCM Medizin Podcast erklärt sie eindrucksvoll, was bei traumatischen Erfahrungen im Gehirn passiert – welche Rolle dabei das Angstzentrum (Amygdala), das Gedächtniszentrum (Hippocampus) und der präfrontale Cortex spielen, jener Bereich, der uns hilft, Gefahren objektiv zu bewerten.

Wir sprechen über unterschiedliche Traumaformen, die oft unterschätzte Rolle emotionaler Vernachlässigung, den Einfluss moderner Stressoren wie Reizüberflutung und Leistungsdruck – und wie sich traumatische Prägungen auch körperlich zeigen können.

Trotz häufig weitreichender Folgen gibt es bislang keine eigenständige Diagnose für Entwicklungstrauma – Betroffene erhalten daher meist nicht die richtige Behandlung.

Aylin Thiel zeigt auf, wann professionelle Hilfe wichtig ist, warum Medikamente oft nur Symptome betäuben – und welche Methoden achtsamer Selbstregulation langfristig helfen.

Ihre zentrale Botschaft: Traumaheilung bedeutet, die eigene Geschichte und den inneren Schmerz anzuerkennen – um alte Wunden hinter sich zu lassen und ein glückliches Leben führen zu können.

Schlüsselthemen:
– Entwicklungstrauma: Was es ist – und wie es entsteht
– Wie emotionale Verletzungen das Gehirn verändern
– Warum viele Betroffene erst spät ihre Geschichte erkennen
– Symptome verstehen: Angst, Erschöpfung, psychosomatische Beschwerden
– Der Unterschied zwischen Überlebensmodus und Lebensmodus
– Warum Medikamente allein keine Lösung sind
– Die Rolle von Selbstregulation, Empathie und therapeutischer Begleitung
– Wie Heilung gelingt – und was emotionale Sicherheit wirklich bedeutet

Der ERCM Medizin Podcast – Social & Webseite:
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Kontakt: [email protected]

Dr. Aylin Thiel
Psychotherapeutin, Neurowissenschaftlerin und Dozentin für integrative Traumatherapie.
Buch: „Wie wir Trauma wirklich verstehen“
Webseite: www.aylin-thiel.de

Über das ERCM:
Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren.

Zeitangaben:
00:00 - Intro
02:09 - Dr. Aylin Thiels Weg zur Traumatherapie und Neurowissenschaften
04:25 - Was ist Entwicklungstrauma? Definition und Abgrenzung
08:06 - Warum Entwicklungstrauma oft unerkannt bleibt
11:31 - Wie häufig ist Entwicklungstrauma in Deutschland?
12:04 - Diagnostik und therapeutischer Ansatz bei Trauma
16:08 - Epigenetik: Können Traumata vererbt werden?
17:23 - Warum nehmen Angststörungen in unserer Gesellschaft zu?
21:06 - Neurobiologische Grundlagen: Amygdala, Hippocampus und präfrontaler Cortex
33:06 - Trauma und körperliche Symptome: Der Zusammenhang
39:47 - Selbstdiagnose: Wann könnte Trauma die Ursache sein?
45:55 - ADHS und Trauma: Gibt es Verbindungen?
49:35 - Selbstmedikation durch Alkohol und Drogen
54:22 - Ganzheitlicher Therapieansatz: Körper, Geist und Emotionen
59:36 - Praktische Übungen: Wie aktiviere ich den präfrontalen Cortex?
1:04:12 - Emotionsregulation: Umgang mit belastenden Gedanken
1:15:54 - Geschlechterunterschiede im Umgang mit Trauma
1:18:46 - Wartezeiten und die Rolle von KI in der Therapie
1:24:25 - Abschluss: Was bedeutet es, Entwicklungstrauma zu überwinden?

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