Ешьте фасоль и чечевицу каждый день и получите невероятную пользу для здоровья?!

Фасоль, чечевица, нут и горох невероятно полезны для здоровья! В диетических рекомендациях они относятся к группе белков и овощей! Они богаты белком и минералами, как и другие продукты, богатые белком. А также клетчаткой, фолиевой кислотой и калием, как и овощи! Хотите узнать больше о пользе фасоли и чечевицы?!

Соевые продукты, такие как эдамаме, темпе и даже соевое молоко и тофу, невероятно полезны, несмотря на неоднозначную репутацию. Некоторые ненормальные советуют не употреблять сою или вообще все бобовые из-за антинутриентов, таких как ингибиторы протеазы, лектины или фитиновая кислота. Увы, термин «антинутриент» – это печальное наследие! Узнайте больше в нашем видео!

Страх перед метеоризмом от фасоли также сильно преувеличен! Более 70% не сообщают о метеоризме после первых трёх недель! Не упустите возможность оценить пользу фасоли и чечевицы для здоровья!

ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы улучшить своё здоровье с помощью растительного питания:
https://www.youtube.com/c/nerdtrition...

▬▬ Тайм-коды ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

0:00 — Польза фасоли и чечевицы
1:01 — Различные виды бобовых
2:11 — А как насчёт соевых продуктов?
3:35 — А как насчёт антинутриентов?
4:54 - Способы приготовления
6:06 - Страх метеоризма
6:55 - Эффект второго приёма пищи
7:45 ​​- Белок в бобовых
8:53 - Импульсы к действию

▬▬ Музыка ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Funkorama Кевина Маклеода
Ссылка: https://incompetech.filmmusic.io/song...
Лицензия: https://filmmusic.io/standard-license

▬▬ Отказ от ответственности ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Информация, содержащаяся здесь, НЕ должна использоваться в качестве замены консультации квалифицированного и лицензированного врача или другого поставщика медицинских услуг.