Дыхательная практика | Подтяни выпирающий живот и исправь осанку дыханием

В этом видео мы с тобой выстроим нейтральное положение позвоночника, попробуем разные техники дыхания, научимся раскрывать диафрагму, что полезно для постановки правильного дыхания, укрепления мышц кора и обретения красивой и здоровой осанки.

Мой курс "Классический пилатес" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении https://maristretching.skillspace.ru/...
Мой курс "Здоровье и баланс" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении https://maristretching.skillspace.ru/...
Мой курс "Похудение и рельеф" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении https://maristretching.skillspace.ru/...

Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Инстаграм   / mari_diagileva