30-минутная силовая тренировка с гантелями на все тело [со звуковыми подсказками]
Автор: Juice & Toya
Загружено: 2024-01-09
Просмотров: 770134
Присоединяйтесь к нам и получите 30-минутную тренировку на всё тело, подходящую для любого уровня подготовки. В этом видео мы покажем вам базовую силовую тренировку с аудиоподсказками, которые помогут вам освоить каждое движение с правильной техникой. Всё, что вам понадобится, — это пара гантелей, но мы рекомендуем усложнить каждое упражнение, используя несколько наборов отягощений, если они у вас есть. Обязательно оставьте комментарий и расскажите нам, как прошла ваша тренировка!
Подпишитесь на наше приложение, чтобы принять участие в челлендже [7 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО]:
https://www.juiceandtoya.app
Ссылка на программу «Следуйте за нами» [$30]:
https://my.playbookapp.io/juice-toya/...
Скачайте наше приложение для участия в новогодней программе
https://www.juiceandtoya.app
Посмотрите наши товары!
https://www.onebodyla.com/shop
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Facebook:
/ juiceandtoya
Следуйте за нами в Instagram/Tik Tok, чтобы получить больше контента:
Сок: @juicetontx
Тойя: @toyacherrelle
ОБЛА: @onebodyla
ТикТок: @juiceandtoya
![30-минутная силовая тренировка с гантелями на все тело [со звуковыми подсказками]](https://ricktube.ru/thumbnail/bxc5DeGyjbM/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![30-минутная силовая тренировка с гантелями на все тело [БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ]](https://ricktube.ru/thumbnail/lWVnz3DU3q0/mqdefault.jpg)
![30 Minute Full Body Dumbbell Workout [Drop Set Strength Training]](https://ricktube.ru/thumbnail/xAaJ3UBii-Q/mqdefault.jpg)
![45-минутная силовая тренировка и кондиционирование [гантели + кардио-HIIT]](https://ricktube.ru/thumbnail/DUbdcKZ6e3E/mqdefault.jpg)
![30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [Muscle Building // NO REPEAT]](https://ricktube.ru/thumbnail/KJ0FX5B0t6E/mqdefault.jpg)
![30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [NO REPEAT]](https://ricktube.ru/thumbnail/AjAVhtQ2vok/mqdefault.jpg)
![30-минутная силовая тренировка с гантелями на все тело [БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ]](https://ricktube.ru/thumbnail/dhCwHlL32Jw/mqdefault.jpg)
![30 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength Training]](https://ricktube.ru/thumbnail/XxuRSjER3Qk/mqdefault.jpg)
![30-минутная тренировка с гантелями для всего тела для начинающих [с модификациями]](https://ricktube.ru/thumbnail/GY1JhB9BEkk/mqdefault.jpg)
![60 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength Training]](https://ricktube.ru/thumbnail/rWearms3rFY/mqdefault.jpg)
![20-минутная тренировка Step to The Beat HIIT [БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ]](https://ricktube.ru/thumbnail/y3KwVF-aBNQ/mqdefault.jpg)