Planification de l'entraînement : Olivier Bolliet démonte les fantasmes et les mythes

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Préparateur physique professionnel et conseiller en sciences du sport, je vulgarise les métiers de la performance humaine pour les coaches, kinés, ostéos, EAPA ou médecins et sportifs aguéris. Auteur de 9 livres traduits dans le monde entier, de formations professionnelles en ligne et à l'INSEP, je milite pour la formation professionnelle tout au long de la vie. J'entraîne de nombreux Olympiens et sportifs professionnels.

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00:00 Je reçois Olivier Bolliet pour parler de planification
01:52 Planification, programmation ou périodisation ?
08:23 C’est utile pour Monsieur tout le monde ?
13:30 Planif linéaire vs non-linéaire
17:50 Quelle planification utiliser ?
20:45 L’aspect psychologique de la planification
24:16 Superposer les planifications
26:00 L’importance de s’adapter
29:52 Des livres de référence sur la planification
35:57 Pour conclure