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"귤청" - 골다공증 개선. 설탕을 확 줄이는 방법. Matured in sugar tangerine
Автор: 이 남자의 cook
Загружено: 2020-01-31
Просмотров: 548305
Описание:
귤은 비타민C가 풍부하고, '베타그립토잔틴'이라는 성분이
들어있습니다.
'베타그립토잔틴'은 뼈 건장에 도움이 되기때문에
골다공증 개선에 도움이 됩니다~
특히 껍질에 5배나 많이 들어있으니
껍질채 먹는 청으로 만들어서 꾸준히 드시면
골다공증 개선에 도움이 됩니다.
*** 주 의 ***
귤은 당도가 높아 일반인 기준 1일 3큰술 이내로 섭취하는 것이 적당합니다
--------------- 재 료 --------------
귤 7개(500g)
생강 20g
설탕 35g
#귤#귤청#감귤
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![🥦귤청[Tangerine exteract]💛해독에 최고인 귤껍질, NO설탕💛칼밥상#189](https://ricktube.ru/thumbnail/TW5K6XcU3ZY/mqdefault.jpg)
