수영하는지씨)물 흐르듯 유연한수영의비밀! 케비테이션 (Cavitation)줄이기?!

수영할 때 캐비테이션(cavitation)들어보셨나요? 💦✨

물속에서 팔을 빠르게 휘두르거나 발차기를 할 때 기포가 형성되는 현상인데요! 빠른 수영에서 이걸 잘 활용하면 유리할 수 있지만 적절한 기술과 타이밍이 요구됩니다! 😅

이번 영상에서는 부드럽고 효율적으로 수영하는 방법을 배워볼건데요. 그러기 위해선 케비테이션 현상을 줄여야합니다.
두 가지 기술로 캐비테이션을 줄여볼겁니다! 🏊‍♂️💨

1️⃣ 롤링: 몸을 자연스럽게 좌우로 회전하면 팔의 움직임이 더 효율적! 물의 저항도 줄어듭니다!
2️⃣ 글라이딩: 팔을 당기기 전에 최대한 뻗어주면 저항이 줄어들고, 부드럽게 수영할 수 있어요! 

이 두 가지 기술로 캐비테이션을 줄이고, 더 멋진 수영을 즐겨보세요! 💪💙

00:00 엔딩
00:06 오프닝
00:23 설명시작
00:37 오늘의주제
01:05 2가지포인트
02:01 배영동작설명
02:45 평영과접영설명
03:32 엔딩

#수영 #캐비테이션 #롤링 #글라이딩 #수영기술 #물속의마법 #스포츠 #운동 #수영스타그램 #수영영상