Træn dig glad 3 - Del 2 stående
Автор: Ældre Sagen
Загружено: 2021-09-23
Просмотров: 7056
00:00 Velkommen
00:08 Opvarmning af skulder og ryg
02:26 Kondition 1
04:58 Kondition og muskelstyrke (kombineret)
10:06 Bevægelighed af ryggen
12:16 Kondition 2
14:55 Muskelstyrke med stol
18:00 Udspænding
FÅ TIPS TIL MERE MOTION HOS ÆLDRE SAGEN:
https://www.aeldresagen.dk/motion
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: