Documentário dá voz a idosos e às suas receitas para envelhecer bem

Um documentário recém-lançado reúne histórias de idosos que vivem muito e vivem bem. A produção percorre diferentes regiões do mundo para entender, na voz de quem já tem longa estrada, o que realmente faz diferença para chegar à velhice com saúde e vitalidade.
Chamado “Conversas nas Zonas Azuis”, o filme é dirigido por Gabriel Martinez e estreia com sessões gratuitas em São Paulo. Depois, ficará disponível no canal Além do Aposento.
A equipe percorreu algumas das chamadas “Blue Zones”, regiões reconhecidas pelo grande número de longevos.
Foram mais de 70 entrevistas com idosos e pesquisadores. Entre eles, pessoas que continuam ativas mesmo depois dos 90 anos, como agricultores que ainda cuidam da terra e professores que pretendem ensinar até passarem dos 100.
Os depoimentos mostram que a longevidade vai muito além da genética. Hábitos simples, como manter o corpo em movimento, cultivar relações, ter propósito e desenvolver espiritualidade, aparecem como pilares de uma vida mais longa.
O documentário reforça que cada história traz uma receita única, mas todas revelam que envelhecer com saúde é resultado de escolhas cotidianas e do ambiente que se constrói ao longo da vida.

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