틀어놓고 주무세요 (4)

오늘 밤은 잠이 우리에게 미치는 긍정적인 영향과 부정적인 영향에 대해서 들려드릴게요 🌙

📌 목차
0:00 시작
01:05 잠의 긍정적 영향
07:19 잠과 기억력
23:00 기억력과 뇌파 패턴
42:36 자고 일어나면 안 되던 게 되는 이유
52:35 수면 부족이 수명을 줄이는 이유
1:23:00 마무리말

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