PROF. PSICHOLOGAS: Savivertės PRIEŽASTYS ir PASEKMĖS, Streso balų sistema, Praktinis testas | TG099

Šioje „Tapk Geresniu“ laidoje su psichologu Gediminu Navaičiu kalbame apie savivertę – vieną svarbiausių mūsų psichologinės sveikatos pagrindų. Kodėl net 85% žmonių pasaulyje kenčia nuo žemos savivertės? Kaip vaikystė, patyčios ar socialiniai tinklai formuoja mūsų santykį su savimi? Ar galima atstatyti pasitikėjimą savimi po nesėkmių, ir kur yra riba tarp aukštos savivertės ir arogancijos? Diskutuojame apie kūno kultą, darbą, santykius bei patarimus, kaip kasdien nežaloti savo vertės. Tai atviras pokalbis apie tai, kodėl šiandien tiek daug žmonių jaučiasi „nepakankami“ ir ką galime padaryti, kad tą pakeistume.

Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui.
Šis kanalas nėra susijęs su jokia žiniasklaidos organizacija ir neveikia kaip užsakomoji audiovizualinė žiniasklaidos paslauga. Turinys įkeliamas atsitiktinai, be išankstinio plano ar redakcinės kontrolės, ir skirtas tik asmeninei pramogai bei bendruomenės kūrimui. Kanalas veikia pagal Youtube platformos taisykles ir sąlygas, o ne kaip atskira žiniasklaidos paslauga.

👉 Laidos svečias:
Gediminas Navaitis - psichologas konsultantas, šeimos (konsultavimo) psichologas ir psichoterapeutas, politikas (Seimo narys), publicistas, psichologijos populiarintojas.

👉 Laidos vedėjas:
Artur Lebedenko - “Tapk Geresniu” Youtube tinklalaidės kūrėjas, “Motyvuoti atletai” projekto mitybos, sporto specialistas ir įkūrėjas, “Record in Vilnius” video studijos įkūrėjas, Delfi Plius tekstų autorius, ISM lektorius.

👉 Rėmėjai:
Ultra Ashwaganda - www.manovaistine.lt (-40% | Kodas: TAPKGERESNIU)
Apollo - https://actionbyapollo.lt/vilnius/act...
Nauja Oda - www.naujaoda.lt
www.recordinvilnius.lt
www.motyvuoti.lt

👉 Laidos be reklamų:    / @arturlebedenko  
👉 Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti

00:00 Pradžia
01:02 Savivertės problemų įžanga
02:37 Socialiniai tinklai veikia laimę
04:35 Tėvų įtaka vaikų savivertei
05:56 Fizinės bausmės pasekmės
11:10 Išvaizdos svarba savivertei
14:30 ASHWAGANDHA reklama
15:09 Patyčios bei ilgalaikės pasekmės
18:38 Psichologiniai tipai
20:26 Socialiniai santykiai, savęs suvokimas
28:00 APOLLO reklama
28:49 Humoras kaip savivertės veidrodis
32:28 Stresas ir nerimas
36:25 Turtas dar nelygu laimei
45:34 Savivertė po trauminės patirties
54:22 Emociniai įsiskolinimai
57:42 Draugystės darbinėje aplinkoje
58:01 Individualizmas, socialinė izoliacija
58:43 Savanorystė bendruomenei
01:00:02 Draugystės svarba
01:01:02 Praeities traumos ir augimas
01:07:01 Skirtinga savivertė santykiuose
01:09:22 Kaip stiprinti savivertę
01:16:01 Kritika ir tobulėjimas
01:25:12 Pabaiga