Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Bài tập cơ sàn chậu cho nữ và nam hiệu quả dễ thực hiện tại nhà | TS.BS Lê Phúc Liên | TNNH Tâm Anh

Автор: TT Tiết niệu - Thận học - Nam khoa BVĐK Tâm Anh

Загружено: 2024-10-05

Просмотров: 20363

Описание:

💁Cơ sàn chậu là khối cơ và mô liên kết giúp giữ cơ quan trong khung chậu như bàng quang, ruột già và cơ quan sinh sản bên trong ở đúng vị trí và mang lại sự linh hoạt để hỗ trợ chức năng khác của cơ thể như đi tiểu, đại tiện, quan hệ tình dục. Đôi khi, cơ sàn chậu rối loạn, suy yếu, giãn hoặc căng quá mức khiến người bệnh són tiểu, tiểu không kiểm soát, tiểu khó, khó khăn khi quan hệ tình dục,...


🧑‍⚕TS.BS Lê Phúc Liên, Trưởng đơn vị Niệu nữ, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, cho biết bệnh sàn chậu có thể xảy ra ở cả nam và nữ, đặc biệt nữ giới gấp 4 lần nam giới do liên quan trực tiếp đến việc mang thai, sinh nở hoặc thiếu hụt nội tiết ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo người bệnh hãy tập các bài tập cơ sàn chậu để cải thiện kiểm soát chức năng tử cung, bàng quang và hậu môn.

✍️ Mời quý vị tìm hiểu bài tập cơ sàn chậu cho nữ và nam hiệu quả dễ thực hiện BVĐK Tâm Anh thông qua phần tư vấn của TS.BS Lê Phúc Liên.

---------------------
✍️ Nội dung video do TS.BS Lê Phúc Liên, Trưởng đơn vị Niệu nữ, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM chia sẻ.

➡️ BỐI CẢNH CỦA VIDEO - CHỦ ĐỀ BÀI TẬP CƠ SÀN CHẬU CHO NỮ VÀ NAM HIỆU QUẢ DỄ THỰC HIỆN.
a. Người truyền tải kiến thức: TS.BS Lê Phúc Liên
b. Nơi diễn ra: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM
c. Nội dung: Video hướng dẫn bài tập cơ sàn chậu cho nữ và nam hiệu quả dễ thực hiện tại BVĐK Tâm Anh. Video có sử dụng một số hình ảnh, cảnh quay bộ phận nhạy cảm (có bản quyền và xin phép) nhằm minh họa giúp người xem dễ tiếp nhận kiến thức.

➡️ NỘI DUNG CHÍNH CỦA VIDEO
0:00 Giới thiệu
0:38 Cơ sàn chậu là gì?
1:00 Chức năng của cơ sàn chậu.
2:00 Nguyên nhân gây yếu cơ sàn chậu
3:08 Cách tập cơ sàn chậu hiệu quả.
5:41 Những ai cần tập cơ sàn chậu?

➡️ Quý vị hãy like và follow kênh Youtube Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa Tâm Anh để xem thêm nhiều video hay và bổ ích cho sức khỏe nhé!

---------------------
👉 Hỏi đáp chuyên gia Tiết niệu - Thận học - Nam khoa:
  / 649372209553481  
🛎 Follow Trung tâm Trung tâm Tiết niệu Thận học - Khoa Nam học trên:
👉 Facebook:   / tttietnieuthanhocnamkhoatamanh  
👉 Tiktok:   / tttietnieuthanhocnamkhoa  
👉 Youtube: @tttietnieuthanhocnamkhoatamanh

#trungtamtietnieuthanhocnamkhoa #bvtamanh #baitapcosanchau #bslien
#BenhvienDakhoaTamAnh #BenhvienTamAnh #TamAnh
© Bản quyền thuộc về Bệnh Viện Đa Khoa Tâm Anh
© Copyright by Tam Anh Hospital ☞ Do not Reup

Bài tập cơ sàn chậu cho nữ và nam hiệu quả dễ thực hiện tại nhà | TS.BS Lê Phúc Liên | TNNH Tâm Anh

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Tập cơ sàn chậu giảm tiểu són, hiệu quả đến đâu? ThS.BS Dương Đăng Hiếu

Tập cơ sàn chậu giảm tiểu són, hiệu quả đến đâu? ThS.BS Dương Đăng Hiếu

Останови недержание мочи с помощью этих 3-х легких упражнений

Останови недержание мочи с помощью этих 3-х легких упражнений

Tiểu đêm nhiều lần là dấu hiệu của bệnh gì? | PGS.TS.BS.Vũ Lê Chuyên | TNNH TA

Tiểu đêm nhiều lần là dấu hiệu của bệnh gì? | PGS.TS.BS.Vũ Lê Chuyên | TNNH TA

Bàng quang tăng hoạt: Nguyên nhân, biến chứng và điều trị | TS.BS Lê Phúc Liên | BVĐK Tâm Anh

Bàng quang tăng hoạt: Nguyên nhân, biến chứng và điều trị | TS.BS Lê Phúc Liên | BVĐK Tâm Anh

Онемение пальцев рук. Как быстро убрать за 2 минуты. Почему появляется? Чем опасно?

Онемение пальцев рук. Как быстро убрать за 2 минуты. Почему появляется? Чем опасно?

Điều trị tiểu són không cần phẫu thuật tại BVĐK Tâm Anh | TS.BS Lê Phúc Liên | TNNH Tâm Anh

Điều trị tiểu són không cần phẫu thuật tại BVĐK Tâm Anh | TS.BS Lê Phúc Liên | TNNH Tâm Anh

SA BÀNG QUANG Ở PHỤ NỮ LÀ BỆNH GÌ? | UMC | Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM

SA BÀNG QUANG Ở PHỤ NỮ LÀ BỆNH GÌ? | UMC | Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM

Dấu Hiệu Cảnh Báo Sa Sinh Dục Không Thể Bỏ Qua | BS.CK1 Nguyễn Lệ Quyên

Dấu Hiệu Cảnh Báo Sa Sinh Dục Không Thể Bỏ Qua | BS.CK1 Nguyễn Lệ Quyên

SA TẠNG CHẬU - CĂN BỆNH PHỤ NỮ CẦN CHÚ Ý

SA TẠNG CHẬU - CĂN BỆNH PHỤ NỮ CẦN CHÚ Ý

#528. Máu trong nước tiểu nguy hiểm thế nào? Giải thích bệnh câu 2911-2930

#528. Máu trong nước tiểu nguy hiểm thế nào? Giải thích bệnh câu 2911-2930

«Актуальное интервью» Гонконгский грипп Н3N2: что важно знать? (22.12.25)

«Актуальное интервью» Гонконгский грипп Н3N2: что важно знать? (22.12.25)

Tiểu đêm 3 – 4 lần, ngày đi tiểu chục lần cảnh báo bệnh gì?

Tiểu đêm 3 – 4 lần, ngày đi tiểu chục lần cảnh báo bệnh gì?

Suy thận: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa | TTƯT.BS.CKII Tạ Phương Dung | TNNH Tâm Anh

Suy thận: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa | TTƯT.BS.CKII Tạ Phương Dung | TNNH Tâm Anh

#56 Hội chứng bàng quang tăng hoạt: Hiểu để điều trị hiệu quả | ThS.BS Phạm Huy Vũ

#56 Hội chứng bàng quang tăng hoạt: Hiểu để điều trị hiệu quả | ThS.BS Phạm Huy Vũ

Bàng quang tăng hoạt, hiểu sao cho đúng?

Bàng quang tăng hoạt, hiểu sao cho đúng?

SA TẠNG CHẬU (SA SINH DỤC NỮ)

SA TẠNG CHẬU (SA SINH DỤC NỮ)

Как вылечить геморрой без операции.

Как вылечить геморрой без операции.

Чем опасно Варикоцеле и откуда оно вообще #всеососудах

Чем опасно Варикоцеле и откуда оно вообще #всеососудах

Nên hay không nên Nhịn ăn gián đoạn: Giải đáp của bác sĩ

Nên hay không nên Nhịn ăn gián đoạn: Giải đáp của bác sĩ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]