[다큐S프라임] 🚨가을철 남자를 외롭게하는 원인.. 행복 호르몬인 세라토닌 감소! 행복 호르몬, 어떻게 분비시키나.. 『가을, 내 몸의 전령사 호르몬 2부』

『가을, 내 몸의 전령사 호르몬 2부』
몸과 마음을 뒤흔드는
내 몸 속의 정체, 호르몬


'가을'하면 어떤 생각을 하시나요?

누군가는 선선한 가을을 만끽하기 위해
여행을 생각하는 반면
외로움도 느끼게 되는데요,

같은 계절임에도
제각각 다르게 느끼는 이유는
호르몬의 분비량 때문이라고 합니다.

특히 가을이 되면
남성들이 유독 쓸쓸함과 외로움을
많이 느낀다고 하는데요,

한 결혼정보회사에 의하면
'가을에 외로움을 더 느끼나?'
라는 질문에 남성은 76%, 여성은 36%로
남자가 여성에 비해 2배 이상 많았습니다.

남성들이 유독 가을에 외로움을
많이 느끼는 이유.. 무엇일까요?

이는 호르몬과 밀접한 관련이 있는데
나이가 들수록 부족해지는 호르몬을
근육 운동으로 예방할 수 있다고 하는데요,

바로 근육 운동을 통해 마이오카인 분비를
증가시키는 것이 중요하다고 합니다.

『가을, 내 몸의 전령사 호르몬 2부』에서는
행복호르몬인 세로토닌과
남성과 여성의 성호르몬 그리고
체내 필요한 다양한 호르몬들을 총칭하는
마이오카인을 증가시켜 질병 예방과 항노화
모두 잡을 수 있는 방법을 알아봅니다.


== 2부 ====================================
00:00 | 인트로
00:35 | 같은 계절 사람마다 다르게 느끼는 이유
00:48 | 가을에 남성들이 외로움을 더 타는 이유
01:54 | 성 호르몬, 남성과 여성의 차이점과 부족현상
03:04 | 짧은 계절(가을)에 호르몬 변화가 많은 이유
04:17 | 가을에 심해지는 계절성 탈모의 원인
08:52 | 계절성 우울증과 일조량의 관계
10:23 | 계절성 우울증의 증상과 예방법
11:42 | 호르몬 불균형을 맞추는 방법 ①
12:02 | 근육 운동이 호르몬 분비에 중요한 이유
12:32 | 마이오카인의 역할과 중요성
13:00 | 마이오카인 분비를 돕는 운동법
13:41 | 자전거와 마이오카인 분비
14:22 | 호르몬 불균형을 맞추는 방법 ②
17:03 | 행복호르몬을 증가시키는 12가지 방법
17:29 | 가을철 호르몬 분비를 돕는 식재료
18:20 | 붉은 고기, 행복 호르몬 분비에 도움
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[1부] 명의들이 알려주는 호르몬 균형의 중요성
▶    • [다큐S프라임] 호르몬과 암 유발의 관계성 『가을, 내 몸의 전령사...  
[3부] 영수증의 환경호르몬 '비스페놀A' 위해성 검증 결과
▶   • [다큐S프라임] 환경호르몬, 성호르몬과 비슷한 구조로 더 위험하다 ...  
[풀영상] 가을, 내 몸의 전령사 호르몬
▶    • [다큐S프라임] 가을, 내 몸의 전령사 호르몬 / YTN 사이언스  
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가을, 내 몸의 전령사 호르몬 / YTN 사이언스
[YTN 사이언스 기사원문]
https://science.ytn.co.kr/program/vie...
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