ПОЛЕЗНЫЕ ТЫКВЕННЫЕ МАФФИНЫ | простой рецепт в одной миске, подражание Starbucks

Сегодня я покажу вам, как приготовить САМЫЕ полезные тыквенные маффины, как в Starbucks. Они получаются лёгкими, влажными и пышными. Готово за 30 минут и наполнено приятным ароматом специй!⬇️⬇️⬇️ НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ⬇️⬇️⬇️

►ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 крупных яйца
Банка тыквенного пюре (450 г) (не начинка для тыквенного пирога)
3/4 стакана кленового сиропа или меда
3 ст. л. масла
1 ст. л. специй для тыквенного пирога
2 ч. л. разрыхлителя
1 ч. л. пищевой соды
1/2 ч. л. соли
2 стакана цельнозерновой муки или муки из полбы
12 ч. л. сливочного сыра (или больше)
Тыквенные семечки для украшения (по желанию)

🖨Рецепт для печати: https://ifoodreal.com/healthy-pumpkin...

►ИНСТРУКЦИЯ:
1. Разогрейте духовку до 190 °C и сбрызните форму для маффинов кулинарным спреем. Отставьте в сторону.
2. В большой миске смешайте яйца, тыквенное пюре, кленовый сироп, масло, специи для тыквенного пирога, разрыхлитель, пищевую соду и соль; хорошо взбейте венчиком.

3. Добавьте муку и аккуратно перемешайте до однородности.

4. Равномерно распределите тесто по 12 отверстиям формы.

5. Сделайте углубление обратной стороной ложки, добавьте 1 ч. л. сливочного сыра или больше и посыпьте тыквенными семечками.

6. Выпекайте 20 минут или до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет выходить чистой. Дайте кексам остыть несколько минут и переложите их на решетку для полного остывания.

📝Планы здорового питания https://ifoodrealmealplans.com/

🛍ПРОДУКТЫ, ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ В ВИДЕО (партнёрская программа):
Мерные ложки https://amzn.to/2AYEa8W
Мерные стаканы https://amzn.to/3nvJg5e
Стеклянные миски https://amzn.to/31jvRR1
Шарнир для мороженого OXO https://amzn.to/2XlCZv4
Кулинарный спрей https://amzn.to/2WSkDDI
Форма для маффинов https://amzn.to/3xogg3s
Пергаментные формочки https://amzn.to/3mEKiek
Тыквенное пюре https://amzn.to/3QxPRYK
Кленовый сироп https://amzn.to/3AjwxrS
Масло авокадо https://amzn.to/3DdIuCS
Заменитель специй для тыквенного пирога https://ifoodreal.com/pumpkin-pie-spi...
Мука из полбы https://amzn.to/3qsdhUC
Семечки тыквы https://amzn.to/3Qx834s

🛍ВСЕГДА НА МОЕЙ КУХНЕ (партнёрская программа):
Любимая аэрофритюрница https://amzn.to/3bGM7Cv
Мгновенная кастрюля Instant Pot LUX объёмом 6 литров https://amzn.to/2Z99gUY
Мгновенная кастрюля Instant Pot DUO объёмом 8 литров https://amzn.to/2IAEoJr
Любимый блендер https://amzn.to/2WdKhDk
Острый поварской нож https://amzn.to/332sTR1
Стеклянный мерный стакан объёмом 4 чашки https://amzn.to/2ZUb9dA
Неотбелённый Пергаментная бумага https://amzn.to/3pzArqV
Любимая голландская духовка https://amzn.to/2YjLcPu
Zester https://amzn.to/3HmoQUA

🛍ЧТО НА МНЕ НАДЕТО:
Fitbit Versa 2 https://amzn.to/3IEdsmn

⏰ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 Вступление
00:14 Разогрейте духовку
00:20 Что такое тыквенное пюре
00:39 Взбейте влажные ингредиенты и примечания к ним
01:51 Как правильно отмерить и добавить муку
02:54 Как добавить сливочный сыр
03:36 Испеките тыквенные маффины
04:01 Дегустация

💚ОБ IFOODREAL
Меня зовут Елена Осипова, и последние 11 лет я стремлюсь помочь вам готовить быстрые и простые в приготовлении полезные блюда для вашей семьи. Я выросла на Украине, наблюдая, как моя бабушка готовит из натуральных продуктов. Теперь я сочетаю её рецепты с щепоткой своих знаний в области питания и навыков экономии бюджета и времени (как мама двоих детей), чтобы помочь вам питаться правильно, не теряя времени! Узнайте больше обо мне: https://ifoodreal.com/about-olena/

💚 ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ:
INSTAGRAM:   / ifoodreal  
FACEBOOK:   / ifoodreal  
PINTEREST:   / ifoodreal  

💚 ПОДКЛЮЧИТЕСЬ:
САЙТ: https://ifoodreal.com/
ВСЕ МОИ РЕЦЕПТЫ: https://ifoodreal.com/recipes/

Примечание: ссылки на товары могут содержать партнёрские ссылки.

#ifoodreal #тыква #тыквенныемаффины #здороваявыпечка #здоровыерецепты