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Über Dorf, Dorf-Ersatz & das eigene Herz:
Eine sehr persönliche Folge über Mama-Freundschaften – warum manche gehen, andere kommen, und wie wir Vertrauen, Dankbarkeit und Leichtigkeit finden, wenn das Leben sich verändert.

Themen dieser Folge
OP im Gepäck, Dankbarkeit im Herzen: Warum „getragen werden“ okay ist
Mama-Netzwerke statt „nur Familie“: Wenn Freund:innen zu Bindungspersonen werden
Abschied ohne Drama: Freundschaften dürfen enden – und trotzdem wertvoll bleiben
Das Leben mit Kindern: neue Rhythmen, neue Bedürfnisse, neue Nähe
Eifersucht & schlechtes Gewissen loslassen: Mehr Sicherheit für dich und dein Kind
Kindern Trennungen erklären: Wahrheit, Bilder, Erinnerungen – ohne Schuldgefühle

Für wen ist die Folge?

Für Mamas (und werdende Mamas), die spüren, dass sich ihr Freundeskreis verändert – und die mit mehr Frieden, Vertrauen und Dankbarkeit durch diese Übergänge gehen möchten.


Das nimmst du mit
Freundschaft ist zyklisch: Menschen prägen uns – auch wenn Wege sich trennen.
Dein Dorf darf gewählt sein: Freunde dürfen echte Bezugspersonen werden.
Grenzen sind Liebe: Du musst nichts „aufrecht erhalten“, was nicht trägt.
Gute Gespräche mit Kindern: Trennung ≠ Schuld – schöne Zeiten bleiben.

Mini-Impulse für sofort
Schreib drei Sätze Dankbarkeit an eine Person, die dich gerade trägt.
Druck raus: Eine Freundschaft, die du hältst „weil man das so macht“ – darf ruhen.
Mit deinem Kind: Foto schauen & eine schöne Erinnerung laut erzählen.

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