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【更年期ダイエット】痩せにくい50代必見！更年期太りを解消する無理なく痩せる方法特集【ゆっくり解説】
Автор: ゆっくり健康&美スタジオ
Загружено: 2025-10-29
Просмотров: 1302
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更年期太りの原因と対策を徹底解説！
男女共に更年期に入ると、体系が変化してきます。
無理なダイエットは禁物！健康的に痩せ体質になるダイエット法の総集編！
▶️
00:00 更年期のダイエット
01:15 食べて痩せる
02:23 太りやすい人
05:47 50代ダイエットの注意点
09:20 痩せる奇跡の飲み物
12:43 アンチエイジングの神細菌「LPS」
15:38 更年期は誰でも太る！？原因と対策
17:17 筋肉は１年に１％減る
19:56 ダイエットに運動は不可欠な理由
23:33 ダイエットに効果的な食事法
28:27 更年期・50代からのダイエット方法のまとめ
🎶オリジナル楽曲『健康美ワルツ』♪BGMの提供は・・・
👉【楽曲提供：株式会社光サプライズ】
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