小念冬天居家健身 | Xiao Nian's Winter Home Workout | 샤오니엔의 겨울 집에서 운동
Автор: SSSport9527
Загружено: 2025-11-22
Просмотров: 1196
✅简体中文
本期视频，小念在寒冷的冬天选择在家中进行简单的健身锻炼，感受温暖与活力的结合！通过一些简单的动作来增强身体的灵活性和力量，让你在舒适的家中也能轻松保持健康。冬天的居家健身，不仅温馨而且有助于保持身心健康，一起跟随小念开始这个健康又温暖的周末吧！
✅繁体中文
本期影片，小念在寒冷的冬天選擇在家中進行簡單的健身鍛煉，感受溫暖與活力的結合！透過一些簡單的動作來增強身體的靈活性和力量，讓你在舒適的家中也能輕鬆保持健康。冬天的居家健身，不僅溫馨而且有助於保持身心健康，一起跟隨小念開始這個健康又溫暖的週末吧！
✅English
In this video, Xiao Nian chooses to do simple home workouts during the cold winter, blending warmth and vitality! Simple exercises help improve body flexibility and strength, allowing you to stay healthy in the comfort of your own home. Winter home workouts are not only cozy but also great for maintaining both physical and mental health. Join Xiao Nian for this healthy and warm weekend workout!
✅日本語
今週の動画では、小念が寒い冬の中、自宅で簡単なトレーニングを行います。温かさと活力が融合した運動です！簡単なエクササイズで体の柔軟性と筋力を高め、自宅で楽に健康を維持する方法をご紹介します。冬の自宅トレーニングは、温かく、心身の健康を保つのに最適です。一緒に小念と健康で温かい週末を始めましょう！
✅한국어
이번 영상에서는 샤오니엔이 추운 겨울에 집에서 간단한 운동을 합니다. 따뜻함과 활력을 동시에 느낄 수 있는 운동입니다! 간단한 운동으로 몸의 유연성과 근력을 향상시켜 집에서도 쉽게 건강을 유지할 수 있어요. 겨울철 집에서 하는 운동은 따뜻하면서도 신체와 정신 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 샤오니엔과 함께 건강하고 따뜻한 주말 운동을 시작해 보세요!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
