Burnout light - warum alle „ein bisschen“ überfordert sind
Автор: Michael Buchinger
Загружено: 2025-10-20
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In der heutigen Episode teile ich meine Gedanken zum Thema Stress und wie wichtig es ist, zu entspannen und auf die Mental Health zu achten. Ich spreche offen über meine Erfahrungen und wie Dankbarkeit und Achtsamkeit helfen, einen Inneren Frieden zu finden. Es ist ein ständiger Prozess, aber ich bin dankbar für jeden kleinen Schritt.
Zwischen meinem Buchrelease und einem Viennale-Mitternachtsscreening frage ich mich: Warum sind wir alle leicht ausgebrannt?
Ich erzähle, wieso ich bei Marina Abramović beim Reiskörner-Zählen zum ersten Mal seit Wochen wirklich runterkam.
Zum Mitnehmen gibt’s meine liebsten Anti-Überforderungs-Tools: radikal Nein sagen (ja, sogar zu netten Einladungen), Natur statt Doomscrolling, ehrlicher Faktencheck statt Drama und das Comeback der Langeweile.
PS: Mein Krimi „Bella Barks’ letztes Like“ ist draußen; wer mich supporten mag, weiß, was zu tun ist. 💅📚
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