초보자는 무조건 배워야 되는 주짓수 기술 [플라워스윕/암바/트라이앵글초크]

사이드 포지션에서 컨트롤과 끝낼 수 있는 주짓수 기술 #컨트롤 #초크 #라펠초크

[주짓수기술]주짓수 초보자에게 도움 되는 데라히바가드 스윕 3가지

2025年12月22日

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[주짓수기술] 하프가드에서 사용하기 좋은 서브미션 (숄더락/기무라/루프초크)

주짓수에서 쓰이는 준비운동들 배워봅시다!

걸리면 바로 기절.. 주짓수 기술 [길로틴초크 Guillotine Choke]

[주짓수기술] 주짓수 초보자가 꼭 알아 둬야 하는 클로즈가드 스윕 (시저스 스윕)

플라워 스윕 (Flower sweep) 무적권 배워야 하는 주짓수 기술 ※주린이들은 필수 시청

Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел

[주짓수기술] 초보자를 위한 마운트포지션 서브미션 (키락-암바-암트라이앵글초크)

[주짓수기술] 사이드 포지션 탈출법

라펠 발목하프 오버헤드 스윕 브리핑 【주짓수】 【Jay DY】

초보자를 위한 주짓수 기술 [암바]

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MMA에서 사용할 수 있는 화려한 주짓수 기술[이마나리롤-힐훅]

스윕의 원리,개념, 스윕 외우지마세요,5개 뿐이에요.주짓수기본(SUB-한/A/あ)

주짓수 트라이앵글초크 (비법,디테일,마무리)

주짓수 배위에 올라갔는데 이제 뭐 해야 되지?? [S마운트 공격]